बेक्ड भरवां जैतून
बेक्ड भरवां जैतून लगभग आवश्यक है 45 मिनट शुरू से अंत तक । एक सेवारत में शामिल हैं 42 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा. यह नुस्खा 48 परोसता है और प्रति सेवारत 12 सेंट खर्च करता है । यह एक साइड डिश की तरह अच्छा काम करता है । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । बहुत जैतून, परमेसन चीज़, फ्लैट-लीफ अजमोद के पत्ते, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 18 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना उत्कृष्ट नहीं है । कोशिश करो पके हुए मीठे आलू के साथ भरवां Feta, जैतून और Sundried टमाटर, Zesty भरवां जैतून, तथा भरवां जैतून तीन तरीके समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 37 पर प्रीहीट करें
एक कोलंडर में जैतून को सूखा, फिर कागज तौलिये की कई परतों पर एक परत में आगे नाली और थोड़ा सूखने के लिए ।
एक खाद्य प्रोसेसर में, कीमा बनाया हुआ तक लहसुन को पल्स करें, आवश्यकतानुसार नीचे की ओर खुरचें ।
अजमोद और नाड़ी जोड़ें जब तक कि कीमा बनाया हुआ न हो, आवश्यकतानुसार नीचे की तरफ खुरचें ।
सूअर का मांस, 1/2 चम्मच जोड़ें । नमक, 1/2 छोटा चम्मच । काली मिर्च, और परमेसन । मिश्रण करने के लिए चक्कर।
अपनी उंगलियों या एक छोटे चम्मच का उपयोग करके, प्रत्येक जैतून को 1/4 से 1/2 चम्मच के साथ सामान करें । पोर्क मिश्रण। यदि आवश्यक हो तो मिश्रण के चारों ओर जैतून को फिर से बनाएं । (एक बार पकने के बाद ब्रेडिंग और बेकिंग उन्हें एक साथ रखेंगे । )
एक शोधनीय प्लास्टिक बैग में, आटा मिलाएं, शेष 1/2 चम्मच । नमक, शेष 1/2 चम्मच। काली मिर्च, और लाल मिर्च । बैग में भरवां जैतून डालें और कोट करने के लिए टॉस करें ।
जैतून निकालें और जगह, एक परत में, एक सूखी सतह पर, अतिरिक्त आटे को मिलाते हुए ।
एक मध्यम कटोरे में, 2 बड़े चम्मच के साथ अंडे मारो । पानी। अंडे के बगल में, एक बड़ी प्लेट या उथले कटोरे की स्थापना करें और रोटी के टुकड़ों से भरें । ब्रेड क्रम्ब्स के दूसरी तरफ, एक बड़ी बेकिंग शीट सेट करें ।
अंडे के मिश्रण में एक बार में कुछ जैतून डुबोएं और अतिरिक्त टपकने दें; फिर जैतून को ब्रेड क्रम्ब्स या पंको में रोल करें, अतिरिक्त टैप करें, और बेकिंग शीट पर लेपित जैतून सेट करें । यह प्रक्रिया आसान है यदि आप एक हाथ "सूखा" रखते हैं (अंडे के मिश्रण में आटे के जैतून डालते हैं और ब्रेड क्रम्ब्स से लेपित जैतून लेते हैं) और एक हाथ "गीला" (अंडे से ब्रेड क्रम्ब्स में जैतून को स्थानांतरित करने के लिए) ।
जैतून को सुनहरा और तेज़ होने तक, लगभग 20 मिनट तक बेक करें ।