बेकन और जलेपीनो अंडा सैंडविच
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए बेकन और जलेपीनो एग सैंडविच को आजमाएं । के लिए $ 1.55 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 17 ग्राम प्रोटीन, 10 ग्राम वसा, और कुल का 265 कैलोरी. मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अंडा, काली मिर्च, टर्की बेकन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 54 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो बेकन चेडर जलापेनो ग्रिल्ड चीज़ सैंडविच, बेकन और एवोकैडो मोंटे क्रिस्टो सैंडविच जलापेनो जेली के साथ, तथा स्वस्थ अंडा सलाद सैंडविच समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम आँच पर एक कड़ाही गर्म करें । बेकन को कुरकुरा होने तक पकाएं । एक तरफ सेट करें ।
मफिन, कट-साइड डाउन, स्किलेट में रखें । टोस्ट (2 मिनट) दबाएं । एक तरफ सेट करें ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट स्किलेट । कुक अंडा लगभग 30 सेकंड ।
काली मिर्च और पनीर के साथ छिड़के । सेट होने तक पकाएं ।
अंडे को मफिन आधा में स्थानांतरित करें । बेकन, जलापियो, प्याज, टमाटर, सीताफल और दूसरा मफिन आधा के साथ शीर्ष ।