बेकन-टमाटर सेंकना
बेकन-टमाटर सेंकना सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 11 ग्राम प्रोटीन, 22 ग्राम वसा, और कुल का 259 कैलोरी. के लिए $ 1.02 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, पिसी हुई काली मिर्च, चेडर चीज़ और कुछ अन्य चीजें लें । यह आपके लिए बेट्टी क्रोकर द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 50 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 31 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । इसी तरह के व्यंजन हैं बेकन-टमाटर सेंकना, बेकन, टमाटर और चेडर नाश्ता अंडे के साथ सेंकना, तथा टमाटर-बेकन-एवोकैडो साल्सा के साथ सैसी मछली सेंकना.
निर्देश
400 एफ के लिए हीट ओवन । उदारता से तेल नीचे और छोटा करने के साथ 9 इंच वर्ग पैन के पक्षों । मध्यम कटोरे में, बिस्किट मिश्रण, परमेसन पनीर और पानी को सिक्त होने तक हिलाएं; पैन के तल में फैल गया ।
मध्यम कटोरे में, बेकन, प्याज, 3 बड़े चम्मच सीताफल और लाल मिर्च मिलाएं; आंशिक रूप से पके हुए आटे पर छिड़कें ।
बेकन मिश्रण पर टमाटर के स्लाइस रखें ।
चेडर पनीर के साथ छिड़के ।
15 से 20 मिनट या किनारों को सुनहरा होने तक और पनीर के पिघलने तक बेक करें । थोड़ा ठंडा करें, लगभग 5 मिनट ।
अतिरिक्त सीताफल के साथ छिड़के ।