बेकन-हर्ब लिपटा हुआ पोर्क टेंडरलॉइन लेमन ग्लेज़ेड शकरकंद के साथ
बेकन-हर्ब लिपटा हुआ पोर्क टेंडरलॉइन नींबू के साथ चमकता हुआ शकरकंद एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 12 ग्राम प्रोटीन, 268 ग्राम वसा, और कुल का 3013 कैलोरी. के लिए $ 4.11 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 25 मिनट. फूडनेटवर्क की इस रेसिपी में 1 प्रशंसक हैं । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए बेकन, ऑलिव ऑयल, लेमन जेस्ट और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 42 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं मेपल ग्लेज़ेड बेकन लिपटे पोर्क टेंडरलॉइन, खुबानी चमकता हुआ बेकन लिपटे काजुन पोर्क टेंडरलॉइन, तथा चमकता हुआ पोर्क टेंडरलॉइन डब्ल्यू / कारमेलाइज्ड नाशपाती और शकरकंद.
निर्देश
ओवन को 300 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
लहसुन को एक छोटे रैमकिन में रखें, 1-चम्मच जैतून के तेल के साथ बूंदा बांदी करें, और पन्नी में लपेटें ।
नरम होने तक, लगभग 45 मिनट तक बेक करें । जब संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा हो, तो लहसुन के मांस को सिर से एक छोटे कटोरे में निचोड़ें ।
काम की सतह पर टेंडरलॉइन की व्यवस्था करें । नमक और काली मिर्च के साथ भुना हुआ लहसुन और मौसम के 1/2 के साथ शीर्ष प्रत्येक टेंडरलॉइन को रगड़ें ।
जड़ी बूटियों को एक साथ मिलाएं और प्रत्येक टेंडरलॉइन पर लहसुन के ऊपर मिश्रण का आधा भाग बिखेर दें । प्रत्येक टेंडरलॉइन के चारों ओर बेकन के 6 स्ट्रिप्स लपेटें और बेकन को रसोई की सुतली से बांधें ।
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गरम करें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक मध्यम, कड़ाही में तेल गरम करें । टेंडरलॉइन को सभी तरफ से सुनहरा भूरा होने तक भूनें ।
तले हुए टेंडरलॉइन को मध्यम रोस्टिंग पैन में स्थानांतरित करें; ओवन में रखें और लगभग 8 से 10 मिनट तक मध्यम दान में पकाएं ।
टेंडरलॉइन को कटिंग बोर्ड में स्थानांतरित करें और 10 मिनट खड़े रहने दें ।
नक्काशी से पहले सुतली निकालें ।
एक छोटे गैर-प्रतिक्रियाशील पैन में रस, चीनी और ज़ेस्ट मिलाएं और 1/2 कप तक कम करें । एक तरफ सेट करें ।
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें शकरकंद को तेल में टॉस करें और एक बड़े ओवनप्रूफ स्किलेट में भूनें । हल्के सुनहरे भूरे रंग तक भूनें और बस के माध्यम से पकाया जाता है ।
ओवन से पैन निकालें और मध्यम गर्मी पर बर्नर पर रखें ।
आलू में शीशा डालें और समान रूप से कोट करने के लिए टॉस करें ।
आलू को तब तक भूनें जब तक कि सभी चमक न जाएं ।