बैंगन, टमाटर, और पेस्टो स्टैक

बैंगन, टमाटर, और पेस्टो स्टैक
बैंगन, टमाटर, और पेस्टो स्टैक सिर्फ वह मसाला हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.67 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और मौलिक नुस्खा है 486 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा 43 ग्राम वसा प्रति सेवारत। अखरोट, बैंगन, समुद्री नमक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । एपिक्यूरियस की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 62 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बैंगन और सूखे टमाटर पेस्टो के साथ रिगाटोनी, ऐमारैंथ, भुना हुआ टमाटर, और बैंगन पेस्टो के साथ ढेर, तथा बैंगन का ढेर.

निर्देश

1
एक खाद्य प्रोसेसर में, पल्स1 / 2 कप अखरोट बारीक तककटा हुआ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अखरोटअखरोट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसरखाद्य प्रोसेसर
2
2 कप बेसिलैंड लहसुन डालें,और जब तक दालेंधीरे-धीरे 1/2 कप तेल मिलाते हुए, नीचे की तरफ खुरचें चिकनी होने तक, लगभग 1 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
3
परमेसन जोड़ें; नमक और काला के साथ मौसमकाली मिर्च; जब तक प्रक्रिया कीटअच्छी तरह से संयुक्त है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परमेसनपरमेसन
नमकनमक
4
हीट ओवेंटो 400 डिग्री फारेनहाइट ।
5
शेष 1 1/2 चम्मच तेल और छिड़क के साथ बैंगन ब्रश करेंसमुद्री नमक के साथ; एक बेकिंग शीट पर भुना हुआ, एक बार मोड़,निविदा और सुनहरा होने तक,20 मिनट । प्रत्येक के साथ शीर्ष1 बड़ा चम्मच पेस्टो। वैकल्पिक रूप सेपरत 2 बैंगन स्लाइस, 2 टमाटर स्लाइस और 1 स्लाइसमोज़ारेला । (किसी भी रेफ्रिजरेटअन्य के लिए पेस्टो बनाए रखेंउपयोग करें । ) बाल्सामिक को विभाजित करेंसिरका, शेष 2 बड़े चम्मचअखरोट और तुलसी के पत्तियांस्टेक के बीच ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटर के स्लाइसटमाटर के स्लाइस
बैंगनबैंगन
समुद्री नमकसमुद्री नमक
तुलसीतुलसी
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटरताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
6
स्वयं

सामग्री

11टीएसपी सूखा अजवायनमेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाबैंगन, 8 1/2-इंच राउंड में कटा हुआबैंगन, 8 1/2-इंच राउंड में कटा हुआ4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा तुलसी के पत्ते, गार्निश के लिए और अधिकताजा तुलसी के पत्ते, गार्निश के लिए और अधिक113जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसस्लाइस ताजा मोत्ज़ारेलास्लाइस ताजा मोत्ज़ारेला31 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परलहसुन लौंगलहसुन लौंग2largesहीरलूम टमाटर, प्रत्येक 4 स्लाइस में काटेंहीरलूम टमाटर, प्रत्येक 4 स्लाइस में काटें1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, विभाजितअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, विभाजित1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकसा हुआ परमेसनकसा हुआ परमेसन1डबल स्टफ्ड ओरियोज़ताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिएताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिए791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ अखरोट, विभाजितकटा हुआ अखरोट, विभाजित
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर23
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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