बीफ और कूसकूस भरवां बेबी बेल मिर्च
बीफ और कूसकूस भरवां बेबी बेल मिर्च सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 30 परोसता है और प्रति सेवारत 29 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 56 कैलोरी. यह नुस्खा 132 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । बेबी बेल मिर्च, पालक, इटैलियन-ब्लेंड चीज़ और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने में लगता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 15 मिनट. एक चम्मच के साथ 25 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना भयानक नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भरवां बेबी बेल मिर्च, भरवां बेबी बेल मिर्च, तथा चिकन और कूसकूस भरवां बेल मिर्च.
निर्देश
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गरम करें ।
शिमला मिर्च को आधी लंबाई में काटें; बीज और झिल्लियों को हटा दें, लेकिन तना नहीं ।
दो रिमेड बेकिंग शीट पर मिर्च, कट-साइड ऊपर रखें ।
बड़े कटोरे में ग्राउंड बीफ, सब्जी का रस, पालक, कूसकूस, लहसुन, अजवायन, नमक और काली मिर्च मिलाएं, हल्के से लेकिन अच्छी तरह मिलाएं । चम्मच बीफ़ मिश्रण समान रूप से मिर्च में ।
सेंकना, खुला, में 400 डिग्री फेरनहाइट ओवन 25 से 30 मिनट या जब तक तत्काल-पढ़ें थर्मामीटर में डाला काली मिर्च रजिस्टरों के केंद्र 160 डिग्री फेरनहाइट और मिर्च भूरे रंग के लिए शुरू.
परोसने से 5 मिनट पहले खड़े रहने दें ।