इतालवी चिकन-पास्ता स्किलेट
इतालवी चिकन-पास्ता कड़ाही सिर्फ हो सकता है भूमध्यसागरीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 34 सेंट, आपको एक होर डी ' ओवरे मिलता है जो 30 की सेवा करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 79 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । दुकान पर जाएं और सबसे अधिक उठाएंआकियोली, चिकन स्तन, कम नमी वाला हिस्सा-स्किम मोज़ेरेला चीज़, और आज इसे बनाने के लिए कुछ अन्य चीजें । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 34 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो मलाईदार इतालवी चिकन और पास्ता स्किलेट, इतालवी पास्ता स्किलेट, तथा मलाईदार इतालवी पास्ता कड़ाही समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
कुक और मध्यम गर्मी 5 मिनट पर खाना पकाने स्प्रे के साथ छिड़काव बड़े कड़ाही में चिकन हलचल ।
सब्जियां जोड़ें; 5 मिनट पकाएं । या जब तक चिकन किया जाता है और सब्जियां कुरकुरा-निविदा होती हैं, अक्सर सरगर्मी होती हैं ।
सॉस और पास्ता जोड़ें; 5 मिनट पकाएं । या जब तक गर्म न हो जाए, कभी-कभी हिलाते रहें ।
1 कप पनीर में हिलाओ; शेष पनीर के साथ शीर्ष ।
2 मिनट खड़े रहें। या जब तक पनीर पिघल न जाए ।