बीफ और बीन बरिटोस

Name: बीफ और बीन बरिटोस
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 10
Cuisine: मैक्सिकन
Ingredients: 237 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए बीफ शोरबा या स्टॉक; 10 burrito के आकार के आटे का टार्टिला; 0 (हो सकता है या स्किम किया जा सकता है) काजुन मसाला (थप्पड़ हां माँ की तरह), या स्वाद के लिए; 2 (सर्दी) 1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक; 1 1 पौंड तोरी, ¼ चम्मच अजवायन; 1 (हो सकता है या स्किम किया जा सकता है) कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ; 113 मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए) हरी मिर्च, अनड्रेस्ड; 454 मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए) 1 चम्मच सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भर; 2 (सर्दी) कटा हुआ jalapeno; 1 1 पौंड तोरी, रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक; 2 (सर्दी) 1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप); 1 बड़े एक प्याज का 1/2, कटा हुआ; 1 (हो सकता है या स्किम किया जा सकता है) डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा; 0 (हो सकता है या स्किम किया जा सकता है) ताजा फटी काली मिर्च; 425 मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए) refried सेम; 237 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए कटा हुआ चेडर पनीर

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए बीफ़ और बीन बरिटोस को आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 18 ग्राम प्रोटीन, 20 ग्राम वसा, और कुल का 409 कैलोरी. यह नुस्खा 10 परोसता है । के लिए $ 1.25 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन पाउडर, जीरा, कोषेर नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । 751 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह नुस्खा मैक्सिकन व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 63 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बीफ और बीन लाद बरिटोस, फ्रीजर बीफ और बीन बरिटोस, तथा क्रॉक पॉट बीफ और बीन बरिटोस.

सामग्री

सर्विंग्स:

2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

बीफ शोरबा या स्टॉक 10

burrito के आकार के आटे का टार्टिला 0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

काजुन मसाला (थप्पड़ हां माँ की तरह), या स्वाद के लिए 2(सर्दी)

1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक 11 पौंड तोरी,

¼ चम्मच अजवायन 1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ 113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

हरी मिर्च, अनड्रेस्ड 454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

1 चम्मच सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भर 2(सर्दी)

कटा हुआ jalapeno 11 पौंड तोरी,

रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक 2(सर्दी)

1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1बड़े

एक प्याज का 1/2, कटा हुआ 1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा 0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

ताजा फटी काली मिर्च 425मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

refried सेम 2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

कटा हुआ चेडर पनीर

अनुशंसित शराब: Pinot Noir, रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग गुलाब

मैक्सिकन के लिए पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़े बेहतरीन विकल्प हैं । रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है बर्न कॉटेज कैशबर्न पिनोट नोयर । इसमें 4.7 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 30 डॉलर है ।