बीफ स्ट्रोगानॉफ पाई कप सिर्फ हो सकता है पूर्वी यूरोपीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.6 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 16 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 142 कैलोरी. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके हाथ में मशरूम, गाजर, अंडा और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 5 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 43 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो कद्दू पाई दालचीनी रोल कप, बीफ स्ट्रैगनॉफ-मूल रूप से एक फ्रांसीसी शेफ द्वारा रूसी स्ट्रैगनॉफ परिवार के लिए बनाया गया, यह परिवार मेरे घर के आसपास पसंदीदा है, तथा आसान बीफ स्ट्रोगानॉफ-ग्राउंड बीफ संस्करण समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 400 एफ तक गर्म करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ 8 नियमित आकार के मफिन कप स्प्रे करें ।
ताज़ा रास्पबेरी के आधे भाग, ब्लूबेरी, या स्ट्रॉबेरी के टुकड़े
3
प्रत्येक मफिन कप में गोल रखें; हल्के से छोटे गिलास के साथ कप में दबाएं । आटा स्क्रैप इकट्ठा करें; लगभग 1/8-इंच मोटाई के लिए फिर से रोल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वेनिला बीन, लंबाई में विभाजित (या 1 1/2 चम्मच वेनिला अर्क)
सफेद मोती ड्रेजेज
4
8 (3-इंच) राउंड काट लें (ये ढक्कन होंगे) ।
5
प्लेट पर ढक्कन रखें; रेफ्रिजरेटर में प्लेट और मफिन पैन रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पोलेंटा पकाना
6
मध्यम-उच्च गर्मी पर 10-से 12-इंच की कड़ाही में, नमक और काली मिर्च के साथ बीफ़ को तब तक भूनें जब तक कि गुलाबी न हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
7
कड़ाही से प्लेट में निकालें; ठंडा ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
8
उसी कड़ाही में, मशरूम को तब तक पकाएं जब तक कि मशरूम से पानी न निकल जाए और ज्यादातर वाष्पित हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
9
प्याज और गाजर जोड़ें; नमक के पानी का छींटा के साथ छिड़के । प्याज के नरम और पारभासी होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
तोरी के 20 पतले टुकड़े
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
10
वर्माउथ जोड़ें; स्किलेट के नीचे से ब्राउन बिट्स को स्क्रैप करें । तब तक पकाना जारी रखें जब तक कि तरल ज्यादातर वाष्पित न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वरमाउथ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
11
मिश्रण को कड़ाही से ठंडा होने के लिए निकालें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
12
बड़े कटोरे में, गोमांस, पकी हुई सब्जियां और पिघले हुए मटर मिलाएं । कोट करने के लिए खट्टा क्रीम में हिलाओ । मसाला के लिए स्वाद; स्वाद के लिए अधिक नमक या काली मिर्च जोड़ें । पाई क्रस्ट-लाइन वाले कप में बीफ़ मिश्रण के चम्मच को स्कूप करें । ढक्कन के साथ शीर्ष; किनारों को सील करने के लिए कांटा का उपयोग करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्स
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
ताज़ा रास्पबेरी के आधे भाग, ब्लूबेरी, या स्ट्रॉबेरी के टुकड़े
1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ
8 (अंडर-12) झींगा
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ