बेबी आर्टिचोक, काले जैतून और मटर के साथ पेनी

बेबी आर्टिचोक, काले जैतून और मटर के साथ पेनी आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 परोसता है । इस व्यंजन के एक भाग में लगभग शामिल हैं 20 ग्राम प्रोटीन, 25 ग्राम वसा, और की कुल 559 कैलोरी. के लिए $ 4.35 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी में बेबी आर्टिचोक, जैतून का तेल, प्याज़ और मक्खन की आवश्यकता होती है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 55 मिनट. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 46 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो आटिचोक और काले जैतून के साथ पेनी, जैतून एन पैपिलोट के साथ बेबी आर्टिचोक, और बेबी आर्टिचोक और जैतून के साथ भुना हुआ चिकन समान व्यंजनों के लिए ।