ब्री का बटरनट स्क्वैश बिस्क
आपके पास कभी भी बहुत सारे सूप व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए ब्री के बटरनट स्क्वैश बिस्क को आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 232 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. के लिए $ 2.1 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। पिसी हुई जायफल, बटरनट स्क्वैश, चिली फ्लेक्स और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 74 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बटरनट स्क्वैश बिस्क, बटरनट स्क्वैश बिस्क, तथा बटरनट स्क्वैश बिस्क.
निर्देश
स्क्वैश कुल्ला; आधी लंबाई में काटें और बीज निकाल लें ।
12 - बाय 17 इंच के बेकिंग पैन में कटे हुए हिस्सों को नीचे रखें । छील, आधा, और कोर सेब; पैन में जोड़ें, 1/4 कप पानी के साथ ।
एक 400 नियमित या संवहन ओवन में सेंकना जब तक स्क्वैश और सेब को छेदने पर निविदा न हो, लगभग 45 मिनट । जब संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा हो, तो छिलके से स्क्वैश का मांस स्कूप करें; छिलके त्यागें ।
एक ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में, यदि आवश्यक हो तो बैचों में, स्क्वैश, सेब और शोरबा को चिकना होने तक घुमाएं ।
एक 3 - से 4-चौथाई गेलन पैन में शुद्ध डालो ।
वाइन, दालचीनी, जायफल, अदरक और चिली फ्लेक्स डालें । मध्यम-उच्च गर्मी पर एक उबाल लाने के लिए; गर्मी को कम करें और उबाल लें, कभी-कभी सरगर्मी करें, जायके को मिश्रण करने के लिए, लगभग 15 मिनट ।
स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
करछुल सूप को चौड़े कटोरे में डालें और चिव्स से गार्निश करें ।