ब्रोकोली और पनीर भरवां गोले

ब्रोकोली और पनीर भरवां गोले
ब्रोकोली और पनीर भरवां गोले सिर्फ साइड डिश हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 245 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. यह नुस्खा 9 परोसता है और प्रति सेवारत 82 सेंट खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए रिकोटा पनीर, जंबो पास्ता के गोले, चेडर पनीर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 35 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना महान नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ब्रोकोली और पनीर भरवां गोले, ब्रोकोली और पनीर भरवां गोले, तथा चिकन ब्रोकोली अल्फ्रेडो भरवां गोले.

निर्देश

1
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 चम्मच बारीक कटा हुआ ताजा अजवायन या 1-1/4 चम्मच सूखा अजवायन4 चम्मच बारीक कटा हुआ ताजा अजवायन या 1-1/4 चम्मच सूखा अजवायन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तैयार पोंज़ू सॉसतैयार पोंज़ू सॉस
2
इस बीच, बैग पर निर्देशित के रूप में ब्रोकोली पकाना । मध्यम कटोरे में, ब्रोकोली, रिकोटा पनीर, परमेसन पनीर और लहसुन पाउडर को अच्छी तरह मिश्रित होने तक हिलाएं । लगभग 2 बड़े चम्मच ब्रोकोली मिश्रण के साथ स्टफ गोले ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
केक द्वाराकेक द्वारा
कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआकम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ
10 पीटा पॉकेट आधे10 पीटा पॉकेट आधे
1 बड़ा चम्मच सूखा मर्सला1 बड़ा चम्मच सूखा मर्सला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्यूब्ड प्रोवोलोन चीज़ (1/2-इंच)क्यूब्ड प्रोवोलोन चीज़ (1/2-इंच)
3
1 कप पास्ता सॉस को बिना ग्रीस किए 13एक्स 9 इंच के बेकिंग डिश के तल पर फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्ता सॉसपास्ता सॉस
1 कप केल के पत्तों का शिफोनेड1 कप केल के पत्तों का शिफोनेड
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप बीज रहित फैलने योग्य ब्लैकबेरी फल1 कप बीज रहित फैलने योग्य ब्लैकबेरी फल
4
बेकिंग डिश में सॉस के ऊपर गोले रखें । गोले के ऊपर 1 कप सॉस शेष चम्मच; चेडर पनीर के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटी हुई भुनी हुई लाल मिर्च या 1 जार (2 औंस) पिमिएंटो, सूखा हुआकटी हुई भुनी हुई लाल मिर्च या 1 जार (2 औंस) पिमिएंटो, सूखा हुआ
1 बड़ा चम्मच सूखा मर्सला1 बड़ा चम्मच सूखा मर्सला
बारीक पिसी मूंगफलीबारीक पिसी मूंगफली
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप बीज रहित फैलने योग्य ब्लैकबेरी फल1 कप बीज रहित फैलने योग्य ब्लैकबेरी फल
5
20 से 25 मिनट या चुलबुली और गर्म होने तक बेक करें । 5 मिनट ठंडा करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तैयार पोंज़ू सॉसतैयार पोंज़ू सॉस
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स9
स्वास्थ्य स्कोर3
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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