ब्रोकोली-चिकन चावडर सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 23 ग्राम प्रोटीन, 27 ग्राम वसा, और कुल का 409 कैलोरी. के लिए $ 1.38 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके हाथ में चिकन, अजवाइन, गाजर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 54 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो चिकन और ब्रोकोली चावडर, ब्रोकोली-चेडर-चिकन चावडर, तथा ब्रोकोली-चेडर-चिकन चावडर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
कुक ब्रोकोली पैकेज पर निर्देशित के रूप में ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रोकोली
2
नाली।
3
इस बीच, 4-चौथाई गेलन सॉस पैन में, मध्यम गर्मी पर मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैन
4
अजवाइन, गाजर, प्याज और अजवायन डालें; 5 से 7 मिनट तक पकाएं, कभी-कभी हिलाते रहें, जब तक कि सब्जियां कुरकुरी-कोमल न हो जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जी
गाजर
अजवाइन
प्याज
थाइम
5
अच्छी तरह मिश्रित होने तक आटे में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सभी उद्देश्य आटा
6
दूध और शोरबा जोड़ें; मिश्रण फोड़े और गाढ़ा होने तक पकाएं, लगातार हिलाते रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शोरबा
दूध
7
चिकन और पकी हुई ब्रोकली में हिलाओ; लगभग 5 मिनट उबालें, कभी-कभी गर्म होने तक हिलाएं ।