ब्रोकोली-चिकन सलाद
ब्रोकोली-चिकन सलाद एक लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 21 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 225 कैलोरी. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.42 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । अगर आपके पास ब्रोकली के फूल, हरा प्याज, सोया सॉस और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो चिकन के साथ ब्रोकोली सलाद के लिए, ब्रोकोली चिकन सलाद, तथा ब्रोकोली चिकन सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक मध्यम सॉस पैन में पहले 4 सामग्री उबाल लें । 15 मिनट या चिकन होने तक उबालें; नाली । चिकन को ठंडा करें, और काटने के आकार के टुकड़ों में काट लें ।
चिकन, ब्रोकली और अगली 4 सामग्री को एक साथ टॉस करें । चिल 1 घंटा।
परोसने से पहले मूंगफली के साथ छिड़के ।