ब्रोकोली पुलाव द्वितीय
ब्रोकोली पुलाव द्वितीय है एक लस मुक्त 8 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 5 ग्राम प्रोटीन, 15 ग्राम वसा, और कुल का 280 कैलोरी. के लिए $ 1.3 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । ब्रोकली, चावल, प्रोसेस्ड चीज़ स्प्रेड, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह एक सस्ते साइड डिश के रूप में अच्छा काम करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 46 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं ब्रोकोली पुलाव, ब्रोकोली पुलाव, तथा ब्रोकोली पुलाव.
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
एक सॉस पैन में 2 कप पानी उबाल लें।
चावल डालें और मिलाएँ । 20 मिनट के लिए गर्मी, कवर और उबाल कम करें ।
मध्यम आँच पर एक मध्यम कड़ाही में मार्जरीन पिघलाएं ।
प्याज और अजवाइन को निविदा तक भूनें ।
2 क्वार्ट पुलाव डिश में प्याज, अजवाइन, पके हुए चावल, ब्रोकोली, मशरूम सूप और प्रोसेस्ड चीज़ स्प्रेड मिलाएं; अच्छी तरह मिलाएं ।
35 मिनट के लिए ओवन में सेंकना ।