ब्रोकली और चना दाल

ब्रोकोलिनी और चना दाल एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम। एक सेवारत में शामिल हैं 459 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.96 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 15 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए हल्दी, पिसा हुआ जीरा, जीरा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । एक चम्मच के साथ 80 का स्कोर%, यह व्यंजन उत्कृष्ट है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ब्रोकोलिनी और चना तोरी पास्ता ग्रेमोलटा ब्रेडक्रंब के साथ, गार्लिक ब्रोकोलिनी, तथा ग्रील्ड ब्रोकोलिनी.