बेर-घुटा हुआ टर्की टेंडरलॉइन

बेर-घुटा हुआ टर्की टेंडरलॉइन
बेर-घुटा हुआ टर्की टेंडरलॉइन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.61 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 326 कैलोरी, 27 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रति सेवारत। बेट्टी क्रोकर की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । कनोलन तेल, टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, लहसुन नमक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । कनोलन तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चेरी-खुबानी टर्नओवर एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा और 10 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 13 का इतना शानदार स्पॉन्सर स्कोर नहीं%. कोशिश करो ग्रील्ड प्लम-ग्लेज़ेड टर्की टेंडरलॉइन, चिपोटल साइट्रस-ग्लेज़ेड टर्की टेंडरलॉइन, तथा बेर-घुटा हुआ टर्की समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम कटोरे में टर्की को छोड़कर सभी सामग्री मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
2
टर्की को उथले ग्लास या प्लास्टिक डिश या हैवी-ड्यूटी रेसेबल प्लास्टिक फूड-स्टोरेज बैग में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
3
टर्की के ऊपर बेर मिश्रण का आधा हिस्सा डालो; टर्की को कोट करने के लिए बारी । बेर मिश्रण के शेष आधे हिस्से को आरक्षित करें । कवर डिश या सील बैग और सर्द 30 मिनट, एक बार मोड़ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
ट्यूब प्रशीतित छाछ बिस्कुट, अलग और चौथाईट्यूब प्रशीतित छाछ बिस्कुट, अलग और चौथाई
4
यदि चारकोल ग्रिल का उपयोग कर रहे हैं, तो ड्रिप पैन को सीधे ग्रिलिंग क्षेत्र के नीचे रखें, और फायरबॉक्स के किनारे के आसपास अंगारों की व्यवस्था करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सब्जी के टुकड़ेसब्जी के टुकड़े
कठोर सलामी, जुलिएनकठोर सलामी, जुलिएन
5
अप्रत्यक्ष गर्मी के लिए हीट कोयले या गैस ग्रिल ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सब्जी के टुकड़ेसब्जी के टुकड़े
6
टर्की को मैरिनेड से निकालें; चखने के लिए आरक्षित अचार । ड्रिप पैन पर या गैस ग्रिल के बिना गरम किए हुए हिस्से पर टर्की को कवर और ग्रिल करें और मध्यम-उच्च गर्मी से 4 से 6 इंच 25 से 30 मिनट तक, कभी-कभी आरक्षित बस्टिंग मैरिनेड के साथ मोड़ना और ब्रश करना, जब तक कि टर्की का रस गुलाबी न हो जाए जब केंद्र सबसे मोटे टुकड़े काट दिए जाते हैं । किसी भी शेष चखने वाले अचार को त्यागें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा मीठा प्याज, 3/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटा हुआ1 बड़ा मीठा प्याज, 3/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटा हुआ
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सब्जी के टुकड़ेसब्जी के टुकड़े
कठोर सलामी, जुलिएनकठोर सलामी, जुलिएन
7
आरक्षित बेर मिश्रण गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ट्यूब प्रशीतित छाछ बिस्कुट, अलग और चौथाईट्यूब प्रशीतित छाछ बिस्कुट, अलग और चौथाई
8
कटा हुआ टर्की के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ टर्कीकटा हुआ टर्की
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे, 10 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर1
पत्रिका
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