ब्रेज़्ड काले क्रोस्टिनी
ब्रेज़्ड काले क्रोस्टिनी सिर्फ हो सकता है भूमध्यसागरीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 52 सेंट, आपको एक होर डी ' ओवरे मिलता है जो 12 परोसता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक नुस्खा है 114 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा प्रति सेवारत। एपिक्यूरियस की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, केल, कम नमक वाला चिकन शोरबा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 88 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । इसी तरह के व्यंजन हैं रिकोटन और ब्रेज़्ड लीक क्रॉस्टिनी, रीमूलेड के साथ ब्रेज़्ड शॉर्ट रिब क्रॉस्टिनी, तथा गार्लिक काले क्रोस्टिनी.
निर्देश
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
ब्रेड स्लाइस को 2 बड़े चम्मच जैतून के तेल से ब्रश करें; बेकिंग शीट पर ब्रेड की व्यवस्था करें ।
रंग शुरू होने तक, लगभग 6 मिनट तक बेक करें । आधा लहसुन के साथ टोस्ट रगड़ें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर भारी बड़े बर्तन में 4 बड़े चम्मच जैतून का तेल गरम करें ।
कीमा बनाया हुआ लहसुन और सूखे लाल मिर्च जोड़ें और 30 सेकंड हलचल ।
केल और शोरबा जोड़ें और उबाल लें । गर्मी कम करें, कवर करें और 15 मिनट उबालें । उजागर करें और उबालना जारी रखें जब तक कि केल निविदा न हो और शोरबा वाष्पित न हो जाए, अक्सर सरगर्मी, लगभग 15 मिनट । नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीजन । केल के साथ शीर्ष टोस्ट ।
शेष 2 बड़े चम्मच जैतून के तेल के साथ बूंदा बांदी करें और परोसें ।