ब्राजील नट और केला पैराफिट
आपके पास कभी भी बहुत अधिक दक्षिण अमेरिकी व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए ब्राजील नट और केला पैराफिट को आजमाएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 501 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 2.34 प्रति सेवारत, आपको एक मिठाई मिलती है जो 4 परोसती है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । लेकिन केले, वैनिलन एक्सट्रैक्ट, रोल्ड ओट्स और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । एक चम्मच के साथ 65 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो ब्राजील और केले की रोटी, ब्राजील नट और केला क्रंच सैटर्डे, तथा ब्लूबेरी केला नट बेक्ड ओटमील समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
कम गर्मी पर एक छोटे सॉस पैन में ब्राजील नट्स और मेपल सिरप डालें और सिरप के बुलबुले तक पकाएं ।
आँच से हटाएँ और ओट्स में मिलाएँ ।
एक नॉनस्टिक बेकिंग शीट पर स्थानांतरित करें और पहले से गरम ओवन में, 325 डिग्री फ़ारेनहाइट पर, 10 मिनट के लिए, या जब तक जई टोस्ट और चिपचिपा न हो जाए ।
दही को वनीला, दालचीनी और कन्फेक्शनरों की चीनी के साथ मिलाएं और एक तरफ रख दें । सजावट के लिए केले के 4 स्लाइस आरक्षित करें, फिर शेष केले को नींबू के रस और कच्ची चीनी के साथ दूसरे कटोरे में रखें और कोट करने के लिए टॉस करें ।
आधा दही मिश्रण को 4 कांच के कटोरे या संडे ग्लास के बीच विभाजित करें, आधा केले के साथ शीर्ष, फिर आधा अखरोट मिश्रण । परतों को दोहराएं, अखरोट मिश्रण के साथ परिष्करण । आरक्षित केले के स्लाइस से सजाएं और परोसने के लिए तैयार होने तक ठंडा करें ।
गिल पॉल, हैमलिन 2013, फोटो विल हीप द्वारा खुद को खुश खाएं ।