ब्रेड क्रम्ब्स के साथ सौंफ
रोटी के टुकड़ों के साथ सौंफ़ एक है डेयरी मुक्त साइड डिश। यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 176 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 11g वसा की प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 70 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 35 मिनट. यदि आपके पास अजमोद के पत्ते, नमक और काली मिर्च, बल्ब सौंफ, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है बल्कि 29 का खराब स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं स्वोर्डफ़िश, सौंफ़, पुदीना और ब्रेड क्रम्ब्स के साथ सिसिलियन पास्ता, रोटी के टुकड़ों के साथ स्पेगेटी, तथा हर्ब ब्रेड क्रम्ब्स.
निर्देश
सौंफ को नरम होने तक ब्लांच करें ।
एक मध्यम सॉस पैन में, जैतून का तेल गरम करें, लहसुन डालें और भूनें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन सौंफ़ ।
पैन में जोड़ें और बिना हिलाए पकाएं ताकि सौंफ थोड़ा भूरा हो सके । धीरे से टॉस करें ।
काली मिर्च के साथ वर्माउथ और सीजन जोड़ें । अजमोद और टॉस में हिलाओ।
ऊपर से छिड़के हुए ब्रेड क्रम्ब्स के साथ परोसें ।