बार्सिलोना आलू सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और पूरे 30 नुस्खा 4 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 74 सेंट. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 4g प्रोटीन की, 32g वसा की, और कुल का 425 कैलोरी. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 2 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पेपरिका, नमक, नमक और काली मिर्च, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 40 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना महान नहीं है । इसी तरह के व्यंजन हैं बार्सिलोना कुत्ता, Paellan में बार्सिलोना: एक साजिश, तथा Pinchos, बार्सिलोना शैली.
निर्देश
1
एक छोटे कटोरे में अच्छी तरह से संयुक्त होने तक सभी सामग्रियों को एक साथ मिलाएं । एक तरफ सेट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
2
आलू को छीलकर 1/2 इंच के क्यूब्स में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
3
मध्यम आँच पर ठंडे पानी के एक बड़े बर्तन में आलू और नमक डालें । उबाल लें, फिर आलू डालें और 5 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
4
एक कोलंडर में गर्मी और नाली से निकालें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ
5
अच्छी तरह से सूखने की अनुमति देने के लिए 20 मिनट के लिए काउंटर पर बैठें ।
6
मध्यम-उच्च गर्मी पर लगभग 350 डिग्री एफ तक एक उच्च पक्षीय कड़ाही में तेल गरम करें । (राउंड 1 स्पैनिश टॉर्टिला रेसिपी के लिए 2 कप आलू आरक्षित करें । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
7
आलू को एक सर्विंग बाउल में निकाल लें और मसालेदार डिपिंग सॉस के साथ परोसें ।