ब्रूसचेट्टा चना मिर्च

ब्रूसचेट्टा चना मिर्च
आपके पास कभी भी बहुत अधिक सूप व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए ब्रूसचेट्टा चना मिर्च को आजमाएं । यह डेयरी मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 8 और लागत परोसता है $ 1.67 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 10 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और कुल का 190 कैलोरी. यह एक है यथोचित कीमत भूमध्य भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए एवोकैडो, पोब्लानो चिली, टोमाटिलोस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए क्राफ्ट रेसिपी द्वारा लाया गया है । सुपर बाउल इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 82 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे नींबू चना ब्रूसचेट्टा, चीकू और ऑक्टोपस ब्रूसचेट्टा, तथा डिनर टुनाइट: चना ब्रूसचेट्टा.

निर्देश

1
हीट ब्रॉयलर।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच + 1 चम्मच चावल का सिरका (मसालेदार नहीं)2 बड़े चम्मच + 1 चम्मच चावल का सिरका (मसालेदार नहीं)
2
टमाटर और मिर्च को उथले पैन में रखें; तेल से ब्रश करें । विवाद, गर्मी से 6 इंच, 15 मिनट । या काला होने तक । इस बीच, पैकेज पर निर्देशित पैटीज़ को पकाएं । मोटे तौर पर काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टोमेटिलो, छिलका हटाकर, आधा काटा हुआटोमेटिलो, छिलका हटाकर, आधा काटा हुआ
2 भुनी हुई लाल मिर्च, कटी हुई2 भुनी हुई लाल मिर्च, कटी हुई
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
3
टमाटर और मिर्च को ब्लेंडर में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टोमेटिलो, छिलका हटाकर, आधा काटा हुआटोमेटिलो, छिलका हटाकर, आधा काटा हुआ
2 भुनी हुई लाल मिर्च, कटी हुई2 भुनी हुई लाल मिर्च, कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
4
शोरबा जोड़ें; शुद्ध होने तक ब्लेंड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 कप चिकन शोरबा1-1/2 कप चिकन शोरबा
5
बड़े सॉस पैन में डालो । कटा हुआ पैटीज़, छोले और टमाटर में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप गोया एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल1/2 कप गोया एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुईज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिककटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिक
6
उबाल लाने के लिए; मध्यम-कम गर्मी 15 मिनट पर उबाल लें । , कभी-कभी सरगर्मी ।
7
एवोकाडो और सीताफल के साथ सबसे ऊपर परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप मैक्सिकन क्रीमा (क्रीम फ़्रैचे का विकल्प हो सकता है)1/2 कप मैक्सिकन क्रीमा (क्रीम फ़्रैचे का विकल्प हो सकता है)
1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़

सामग्री

1एवोकैडो, कटा हुआएवोकैडो, कटा हुआ454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसछोले (गार्बानो बीन्स), कुल्ला कर सकते हैंछोले (गार्बानो बीन्स), कुल्ला कर सकते हैं591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ सीताफलकटा हुआ सीताफल1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1पोब्लानो चिली, चौथाई, वरीयता प्राप्तपोब्लानो चिली, चौथाई, वरीयता प्राप्त283जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसकैन आरओ * टेली डाइस्ड टमाटर और हरी मिर्च, बिना पकी हुईकैन आरओ * टेली डाइस्ड टमाटर और हरी मिर्च, बिना पकी हुई454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसटोमैटिलोस, भूसी, कोर्डटोमैटिलोस, भूसी, कोर्ड794जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसप्रत्येक डिब्बे) सब्जी शोरबाप्रत्येक डिब्बे) सब्जी शोरबा283जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस1-1 / 2 पीकेजी । प्रत्येक) बोका ब्रूसचेट्टा टमाटर तुलसी परमेसन वेजी पैटीज़ (6 पैटीज़)1-1 / 2 पीकेजी । प्रत्येक) बोका ब्रूसचेट्टा टमाटर तुलसी परमेसन वेजी पैटीज़ (6 पैटीज़)
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर45
पत्रिका
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