ब्रूसचेट्टा चना मिर्च

ब्रूसचेट्टा चना मिर्च
आपके पास कभी भी बहुत अधिक सूप व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए ब्रूसचेट्टा चना मिर्च को आजमाएं । यह डेयरी मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 8 और लागत परोसता है $ 1.67 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 10 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और कुल का 190 कैलोरी. यह एक है यथोचित कीमत भूमध्य भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए एवोकैडो, पोब्लानो चिली, टोमाटिलोस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए क्राफ्ट रेसिपी द्वारा लाया गया है । सुपर बाउल इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 82 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे नींबू चना ब्रूसचेट्टा, चीकू और ऑक्टोपस ब्रूसचेट्टा, तथा डिनर टुनाइट: चना ब्रूसचेट्टा.

निर्देश

1
हीट ब्रॉयलर।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मसाले के लिए (पोबलानोस की तीखापन अलग-अलग होगा)मसाले के लिए (पोबलानोस की तीखापन अलग-अलग होगा)
2
टमाटर और मिर्च को उथले पैन में रखें; तेल से ब्रश करें । विवाद, गर्मी से 6 इंच, 15 मिनट । या काला होने तक । इस बीच, पैकेज पर निर्देशित पैटीज़ को पकाएं । मोटे तौर पर काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैसे कि पेपिटासजैसे कि पेपिटास
6 टोमेटिलो, छिले और कटे हुए6 टोमेटिलो, छिले और कटे हुए
व्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिकव्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
3
टमाटर और मिर्च को ब्लेंडर में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैसे कि पेपिटासजैसे कि पेपिटास
6 टोमेटिलो, छिले और कटे हुए6 टोमेटिलो, छिले और कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
4
शोरबा जोड़ें; शुद्ध होने तक ब्लेंड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिकअतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
5
बड़े सॉस पैन में डालो । कटा हुआ पैटीज़, छोले और टमाटर में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप गोया एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल1/2 कप गोया एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित
6
उबाल लाने के लिए; मध्यम-कम गर्मी 15 मिनट पर उबाल लें । , कभी-कभी सरगर्मी ।
7
एवोकाडो और सीताफल के साथ सबसे ऊपर परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप मैक्सिकन क्रीमा (क्रीम फ़्रैचे का विकल्प हो सकता है)1/2 कप मैक्सिकन क्रीमा (क्रीम फ़्रैचे का विकल्प हो सकता है)
1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़

सामग्री

1एवोकैडो, कटा हुआएवोकैडो, कटा हुआ4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।छोले (गार्बानो बीन्स), कुल्ला कर सकते हैंछोले (गार्बानो बीन्स), कुल्ला कर सकते हैं591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ सीताफलकटा हुआ सीताफल1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1पोब्लानो चिली, चौथाई, वरीयता प्राप्तपोब्लानो चिली, चौथाई, वरीयता प्राप्त2831 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कैन आरओ * टेली डाइस्ड टमाटर और हरी मिर्च, बिना पकी हुईकैन आरओ * टेली डाइस्ड टमाटर और हरी मिर्च, बिना पकी हुई4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।टोमैटिलोस, भूसी, कोर्डटोमैटिलोस, भूसी, कोर्ड7941 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।प्रत्येक डिब्बे) सब्जी शोरबाप्रत्येक डिब्बे) सब्जी शोरबा2831 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।1-1 / 2 पीकेजी । प्रत्येक) बोका ब्रूसचेट्टा टमाटर तुलसी परमेसन वेजी पैटीज़ (6 पैटीज़)1-1 / 2 पीकेजी । प्रत्येक) बोका ब्रूसचेट्टा टमाटर तुलसी परमेसन वेजी पैटीज़ (6 पैटीज़)
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर45
पत्रिका
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