बोरलोटी मिनस्ट्रोन एक है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए $ 1.19 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 201 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । लहसुन लौंग, डिब्बाबंद टमाटर, गाजर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तोरी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तोरी मिठाई वर्ग एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह एक है यथोचित कीमत भूमध्य भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 87 का स्कोर%, यह व्यंजन शानदार है । कोशिश करो बोरलोटी बीन और कोर्टगेट हम्मस, सब्जी शोरबा और मिनस्ट्रोन-ले बुइलन डे लेग्यूम्स एट ला मिनस्ट्रोन, तथा रोस्ट विंटर स्क्वैश के साथ बोरलोटी बीन मोल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
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सॉर्ट करें और सेम धो लें; एक बड़े कटोरे में रखें । बीन्स से 2 इंच ऊपर पानी से ढक दें; कवर करें और 8 घंटे या रात भर खड़े रहने दें ।