ब्लैक फॉरेस्ट शेक
एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी पेय? ब्लैक फॉरेस्ट शेक कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 5 सर्विंग्स बनाता है 213 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 55 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आपके पास दूध, चेरी, चॉकलेट आइसक्रीम और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है बल्कि 19 का खराब स्पॉन्सर स्कोर%. अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे ब्लैक फॉरेस्ट शेक, एगलेस ब्लैक फॉरेस्ट केक, ब्लैक फॉरेस्ट केक कैसे बनाएं, तथा कमाल ब्लैक वन ब्लैक बीन चॉकलेट.
निर्देश
एक ब्लेंडर में पहले 5 सामग्री रखें; 1 मिनट या चिकनी होने तक प्रक्रिया करें, आवश्यकतानुसार पक्षों को खुरचें ।
यदि वांछित हो, तो 1 ताजा चेरी के साथ प्रत्येक सेवारत गार्निश करें ।
डेयरी छोड़ें आइसक्रीम, दूध और मीठी बेकिंग चॉकलेट को छोड़ दें । इसके बजाय चॉकलेट बादाम दूध आइसक्रीम और बादाम दूध की समान मात्रा का उपयोग करें; मीठी बेकिंग चॉकलेट को समान मात्रा में कसा हुआ डेयरी-मुक्त चॉकलेट से बदलें ।