ब्लैक-बीन बर्गर
नुस्खा ब्लैक-बीन बर्गर तैयार है लगभग 15 मिनट में और निश्चित रूप से एक अद्भुत है डेयरी मुक्त अमेरिकी भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 513 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा 21 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.21 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी से 499 लोग प्रभावित हुए । हैमबर्गर बन्स, कैयेने, मेयोनेज़, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सूखी रोटी के टुकड़ों का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लस मुक्त डेयरी मुक्त नारियल टार्ट्स एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 86 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो ब्लैक बीन बर्गर, ब्लैक बीन बर्गर, तथा ब्लैक बीन बर्गर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पल्स 1 मेयोनेज़, ब्रेड क्रम्ब्स, जीरा, अजवायन, और केयेन के साथ एक मोटे प्यूरी रूपों तक एक खाद्य प्रोसेसर में बीन्स कर सकते हैं ।
एक कटोरे में स्थानांतरित करें और सीताफल और शेष कैन बीन्स में हलचल करें । 4 पैटीज़ में फॉर्म मिश्रण ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर 12 इंच के भारी कड़ाही में तेल गरम करें जब तक कि यह झिलमिलाता न हो । बर्गर को तब तक पकाएं जब तक कि बाहरी कुरकुरे और हल्के भूरे रंग के न हो जाएं, एक बार पलटते हुए, लगभग 5 मिनट ।