बिल्कुल सही आलू

बिल्कुल सही आलू
बिल्कुल सही सौतेले आलू की आवश्यकता होती है 25 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 5 ग्राम प्रोटीन, 0 ग्राम वसा, और कुल का 175 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 45 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह एक साइड डिश की तरह अच्छा काम करता है । यदि आपके पास मोमी आलू, दुनिया की पसंदीदा रूट सब्जी, पो-टेट-ओह, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । बीबीसी गुड फ़ूड की इस रेसिपी के 85 प्रशंसक हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री, लैक्टो ओवो शाकाहारी, और फोडमैप फ्रेंडली आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 87 का शानदार स्पॉन्सर स्कोर%. इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया तले हुए आलू, तले हुए आलू, तथा गर्मियों में तले हुए आलू.

निर्देश

1
1 किलो मोमी आलू को टुकड़ों में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मोमी आलूमोमी आलू
2
पानी का एक बड़ा पैन उबाल लें, फिर आलू को 3 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसारमिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
3
छान लें, किचन पेपर-लाइन वाली ट्रे पर हिलाएं और ठंडा होने के लिए छोड़ दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मोटी लाल चीनीमोटी लाल चीनी
4
परोसने के लिए तैयार होने पर, एक बड़े नॉन-स्टिक फ्राइंग पैन में 6-8 टेबलस्पून सूरजमुखी या जैतून का तेल गर्म करें जब तक कि आप एक मजबूत गर्मी महसूस न कर सकें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
5
यदि आपका पैन काफी बड़ा नहीं है, तो आलू को भीड़ के बजाय दो बैचों में भूनें । उन्हें निकालने के लिए किचन पेपर तैयार रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसारमिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
6
एक परत में आलू जोड़ें, बहुत कसकर पैक नहीं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसारमिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
7
आँच को मध्यम-उच्च कर दें, ताकि आलू चटकने लगे, लेकिन तब तक हिलाएँ जब तक कि वे नीचे से भूरे न होने लगें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसारमिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
8
उन सभी को समान रूप से 2 या 3 बार घुमाएं जब तक कि अच्छी तरह से ब्राउन न हो जाए, इसमें लगभग 7 मिनट लग सकते हैं ।
9
फिर अधिक किचन पेपर पर निकालने के लिए फिश स्लाइस या बड़े स्लेटेड चम्मच से उठाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
10
समुद्री नमक के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिएताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिए
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर41
पत्रिका
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