ब्लैकबेरी-सेब पाई भरना
ब्लैकबेरी-सेब पाई भरने सिर्फ मिठाई आप के लिए खोज रहे हैं हो सकता है । यह नुस्खा 45 सर्विंग्स बनाता है 84 कैलोरी, 0 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 33 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके पास ग्रैनी स्मिथ सेब, आटा, मक्खन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। एक चम्मच के साथ 9 का स्कोर%, यह व्यंजन कामचलाऊ है । कोशिश करो आसान घर का बना सेब पाई भरना, ब्लैकबेरी और सेब भरने के साथ ग्लूटेन फ्री क्रम्बल या टार्ट (शुगर-फ्री और डेयरी-फ्री विकल्पों के साथ), तथा ताजा ब्लैकबेरी पाई समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
सेब छीलें, और 1/2-इंच-मोटी वेजेज में काट लें; चीनी और 1/2 कप आटे के साथ टॉस करें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में मक्खन पिघलाएं; सेब का मिश्रण डालें, और 15 से 20 मिनट या सेब के नरम होने तक भूनें ।
गर्मी से निकालें । पूरी तरह से ठंडा (लगभग 1 घंटा) ।
जमे हुए ब्लैकबेरी को 1 टेस्पून के साथ टॉस करें । आटा, और सेब के मिश्रण में हलचल । तुरंत उपयोग करें ।
इस मोड़ की कोशिश करो! क्रैनबेरी-सेब पाई भरना: ब्लैकबेरी और 1 बड़ा चम्मच छोड़ दें । आटा। शेष आटे को 1/2 कप से 1/3 कप तक कम करें । कदम में गर्मी से सेब को हटाने से ठीक पहले 1 कप मीठे सूखे क्रैनबेरी में हिलाओ