बोल्ड काली मिर्च सॉस के साथ कटा हुआ स्टेक
यह नुस्खा 27 परोसता है और प्रति सेवारत 21 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 39 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. दुकान के लिए सिर और एक उठाओ. 1. मूल सॉस, घंटी मिर्च, घंटी मिर्च, और कुछ अन्य चीजें आज इसे बनाने के लिए । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है वैलेंटाइन डे. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 27 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 40 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं प्याज़ और खट्टा क्रीम सॉस के साथ परमेसन टोस्ट पर कटा हुआ शेल स्टेक, पालक-फेटा राइस पिलाफ, अजवायन की चटनी के साथ कटा हुआ स्टेक, और अजमोद के साथ उबला हुआ टमाटर, तथा चिपोटल मक्खन के साथ बोल्ड और मसालेदार स्टेक.
निर्देश
ग्रिल को मध्यम-उच्च गर्मी पर प्रीहीट करें । मध्यम-उच्च गर्मी 5 मिनट पर बड़े कड़ाही में गर्म तेल में मिर्च को पकाएं और हिलाएं । या कुरकुरा-निविदा तक ।
स्टेक सॉस और शेरी में हिलाओ । गर्मी को कम करें; 5 मिनट उबाल लें । , कभी-कभी सरगर्मी । गर्म रखें।
ग्रिल स्टेक 4 से 6 मिनट । प्रत्येक तरफ या जब तक पकाया जाता है ।
स्टेक को पतले स्लाइस में काटें ।
स्टेक सॉस मिश्रण के साथ परोसें ।
अनुशंसित शराब: Merlot, Cabernet सॉविनन, Pinot Noir
मेरलोट, कैबरनेट सॉविनन, और पिनोट नोयर स्टेक के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । आखिरकार, गोमांस और रेड वाइन एक क्लासिक संयोजन है । आम तौर पर, लीनर स्टेक हल्के या मध्यम शरीर वाले लाल रंग के साथ अच्छी तरह से चलते हैं, जैसे कि पिनोट नोयर या मर्लोट, जबकि फैटियर स्टेक एक बोल्ड रेड को संभाल सकते हैं, जैसे कि कैबरनेट सॉविंगनॉन । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है एंथम एस्टेट मर्लोट माउंट । वेदर नापा वैली वाइन. इसमें 5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 99 डॉलर है ।
गान संपत्ति Merlot मीट्रिक टन. Veeder नापा वैली वाइन
काली चेरी, मसाला, धनी