ब्लू-पनीर पफ

ब्लू-पनीर पफ
ब्लू-चीज़ पफ्स सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 5 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और कुल का 122 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 34 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 15 परोसता है । प्याज पाउडर, अंडे, काली मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 50 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 16 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना बकाया नहीं है । कोशिश करो नाशपाती और नीले पनीर कश, साइमन और सीफोर्ट की मायटैग ब्लू चीज़ ड्रेसिंग-लिटिल कैन बीट रिच एंड क्रीमी ब्लू चीज़ ड्रेसिंग, तथा साइमन और सीफोर्ट ब्लू चीज़ ड्रेसिंग-ब्लू चीज़ ड्रेसिंग को स्टोर में खरीदने की आवश्यकता नहीं है, आप इसे घर पर, अपनी रसोई में बना सकते हैं, और इसका स्वाद बेहतर घर पर बना है समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
400 एफ के लिए पहले से गरम ओवन । चर्मपत्र के साथ लाइन 2 बड़े बेकिंग शीट । एक सॉस पैन में, दूध, मक्खन, नमक, काली मिर्च, प्याज पाउडर और अजवायन मिलाएं और उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याज पाउडरप्याज पाउडर
मक्खनमक्खन
काली मिर्चकाली मिर्च
थाइमथाइम
दूधदूध
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
सॉस पैनसॉस पैन
ओवनओवन
2
गर्मी से निकालें, आटा जोड़ें और संयुक्त होने तक लकड़ी के चम्मच के साथ सख्ती से हिलाएं । गर्मी पर लौटें और पकाना, सख्ती से सरगर्मी करें, जब तक कि एक आटा न बन जाए और पैन के किनारे से दूर न हो जाए
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटाआटा
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
लकड़ी का चम्मचलकड़ी का चम्मच
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
पैन को गर्मी से निकालें और 5 मिनट तक ठंडा होने दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
एक बार में 4 अंडे, 1 डालें, प्रत्येक जोड़ के बाद अच्छी तरह से फेंटें । आटा प्रत्येक अंडे के साथ अलग हो जाएगा और फिर हलचल के रूप में एक साथ वापस आ जाएगा; आटा वापस एक साथ आने के बाद अगला अंडा जोड़ें । आपको एक चिपचिपा आटा खत्म करना चाहिए । पनीर में मारो।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर
आटाआटा
अंडाअंडा
5
बेकिंग शीट पर चम्मच से आटा गिराएं । 1 बड़ा चम्मच के साथ शेष अंडा मारो । शीशे का आवरण के लिए आटा पर पानी और ब्रश मिश्रण ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटाआटा
ग्लेज़ग्लेज़
पानीपानी
अंडाअंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
6
10 मिनट के लिए सेंकना, फिर 350 एफ तक कम तापमान और सुनहरा भूरा होने तक 20 से 25 मिनट तक सेंकना ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
7
गर्म या कमरे के तापमान पर परोसें ।
कठिनाईकठिन
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स15
स्वास्थ्य स्कोर1
पत्रिका
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