ब्लूबेरी और दही का सूप चूने के भंवर के साथ
नींबू ज़ुल्फ़ के साथ ब्लूबेरी और दही का सूप सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 131 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 0 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 5 परोसता है और प्रति सेवारत $1.24 खर्च करता है । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चूने, ग्रीक योगर्ट, शहद और कुछ अन्य चीजों का रस लें । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 12 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 36 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो ब्लूबेरी भंवर दही मफिन, धनिया-दही ज़ुल्फ़ के साथ ठंडा टमाटर का सूप, तथा ब्लूबेरी-चूना दही समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
गार्निश के लिए कुछ छोटे ब्लूबेरी आरक्षित करें ।
शेष जामुन को एक बड़े सॉस पैन में रखें और 1/2 कप पानी में डालें । शहद और दालचीनी में हिलाओ । मध्यम-उच्च गर्मी पर लगभग 5 मिनट तक उबाल लें । कुक, कभी-कभी सरगर्मी, जब तक कि जामुन नरम न होने लगें और तरल छोड़ दें, लगभग 2 मिनट ।
एक बाउल में निकाल लें और थोड़ा ठंडा होने दें । एक ब्लेंडर में प्यूरी ब्लूबेरी मिश्रण चिकना होने तक ।
एक बड़े कटोरे में स्थानांतरित करें, कवर करें और पूरी तरह से ठंडा होने तक ठंडा करें, कम से कम 2 घंटे ।
2 बड़े चम्मच मिलाएं। एक छोटी कटोरी में दही, नीबू का रस, लाइम जेस्ट और चीनी । सूप परोसने के लिए तैयार होने तक ब्लेंड, कवर और रेफ्रिजरेट करें ।
सेवा करने से ठीक पहले, शेष 1 3/4 कप दही को ब्लूबेरी मिश्रण में मिलाएं । ठंडा कटोरे में करछुल सूप। ड्रॉप 2 चम्मच। प्रत्येक कटोरी के केंद्र में चूने दही मिश्रण की । सजावटी ज़ुल्फ़ बनाने के लिए एक तेज चाकू की नोक का उपयोग करें ।
आरक्षित जामुन के साथ गार्निश करें और ठंडा परोसें ।