ब्लूबेरी और दही का सूप चूने के भंवर के साथ

ब्लूबेरी और दही का सूप चूने के भंवर के साथ
नींबू ज़ुल्फ़ के साथ ब्लूबेरी और दही का सूप सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 131 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 0 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 5 परोसता है और प्रति सेवारत $1.24 खर्च करता है । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चूने, ग्रीक योगर्ट, शहद और कुछ अन्य चीजों का रस लें । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 12 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 36 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो ब्लूबेरी भंवर दही मफिन, धनिया-दही ज़ुल्फ़ के साथ ठंडा टमाटर का सूप, तथा ब्लूबेरी-चूना दही समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
गार्निश के लिए कुछ छोटे ब्लूबेरी आरक्षित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (8 औंस) पैकेज क्रीम चीज़, 1 इंच के क्यूब्स में काटें1 (8 औंस) पैकेज क्रीम चीज़, 1 इंच के क्यूब्स में काटें
2
शेष जामुन को एक बड़े सॉस पैन में रखें और 1/2 कप पानी में डालें । शहद और दालचीनी में हिलाओ । मध्यम-उच्च गर्मी पर लगभग 5 मिनट तक उबाल लें । कुक, कभी-कभी सरगर्मी, जब तक कि जामुन नरम न होने लगें और तरल छोड़ दें, लगभग 2 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अतिरिक्त सेब वैकल्पिकअतिरिक्त सेब वैकल्पिक
लाल-लेपित छोटे टार्ट्सलाल-लेपित छोटे टार्ट्स
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
3
एक बाउल में निकाल लें और थोड़ा ठंडा होने दें । एक ब्लेंडर में प्यूरी ब्लूबेरी मिश्रण चिकना होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (8 औंस) पैकेज क्रीम चीज़, 1 इंच के क्यूब्स में काटें1 (8 औंस) पैकेज क्रीम चीज़, 1 इंच के क्यूब्स में काटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
ब्रश करने और तलने के लिएब्रश करने और तलने के लिए
4
एक बड़े कटोरे में स्थानांतरित करें, कवर करें और पूरी तरह से ठंडा होने तक ठंडा करें, कम से कम 2 घंटे ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रश करने और तलने के लिएब्रश करने और तलने के लिए
5
2 बड़े चम्मच मिलाएं। एक छोटी कटोरी में दही, नीबू का रस, लाइम जेस्ट और चीनी । सूप परोसने के लिए तैयार होने तक ब्लेंड, कवर और रेफ्रिजरेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली
2 बड़े चम्मच भुनी हुई मूंगफली का तेल या वनस्पति तेल2 बड़े चम्मच भुनी हुई मूंगफली का तेल या वनस्पति तेल
जमे हुए वेनिला परत केक को पैकेज करेंजमे हुए वेनिला परत केक को पैकेज करें
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रश करने और तलने के लिएब्रश करने और तलने के लिए
6
सेवा करने से ठीक पहले, शेष 1 3/4 कप दही को ब्लूबेरी मिश्रण में मिलाएं । ठंडा कटोरे में करछुल सूप। ड्रॉप 2 चम्मच। प्रत्येक कटोरी के केंद्र में चूने दही मिश्रण की । सजावटी ज़ुल्फ़ बनाने के लिए एक तेज चाकू की नोक का उपयोग करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (8 औंस) पैकेज क्रीम चीज़, 1 इंच के क्यूब्स में काटें1 (8 औंस) पैकेज क्रीम चीज़, 1 इंच के क्यूब्स में काटें
जमे हुए वेनिला परत केक को पैकेज करेंजमे हुए वेनिला परत केक को पैकेज करें
1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई
1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रश करने और तलने के लिएब्रश करने और तलने के लिए
2 1/2 कप चिकन स्टॉक, और ग्रेवी को गाढ़ा करने के लिए और अधिक2 1/2 कप चिकन स्टॉक, और ग्रेवी को गाढ़ा करने के लिए और अधिक
करछुलकरछुल
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
7
आरक्षित जामुन के साथ गार्निश करें और ठंडा परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल-लेपित छोटे टार्ट्सलाल-लेपित छोटे टार्ट्स
कठिनाईसामान्य
में तैयार12 मिनट
सर्विंग्स5
स्वास्थ्य स्कोर4
पत्रिका
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