ब्लूबेरी-घुटा हुआ पसलियों
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए ब्लूबेरी-घुटा हुआ पसलियों को आज़माएं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 147 ग्राम प्रोटीन, 97 ग्राम वसा, और कुल का 1540 कैलोरी. के लिए $ 5.75 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 52% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए भावपूर्ण बेबी बैक रिब्स, सेज स्प्रिग्स, कोषेर सॉल्ट और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । ब्लूबेरी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं क्रम्ब टॉपिंग के साथ कच्चा ब्लूबेरी चीज़केक एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 2 घंटे और 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 80 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो मीठा प्रलोभन पसलियों: इमली-घुटा हुआ स्पेयर पसलियों, चमकता हुआ बीबीक्यू पसलियों, तथा मेपल-घुटा हुआ पसलियों समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 375 पर प्रीहीट करें और ऊपरी और निचले तिहाई में अलमारियों को रखें । एक कटोरी में, लहसुन पाउडर, प्याज पाउडर, काली मिर्च और 1 1/2 बड़ा चम्मच नमक मिलाएं । पसलियों को 2 रिमेड बेकिंग शीट पर सेट करें और मसालों के साथ रगड़ें । पन्नी के साथ कवर करें और 1 घंटे 30 मिनट के लिए भूनें, निविदा तक, पैन को आधा कर दें ।
इस बीच, एक बड़े सॉस पैन में, मक्खन पिघलाएं । ऋषि और थाइम स्प्रिंग्स को रसोई के तार के साथ बांधें ।
सॉस पैन में प्याज, लहसुन और जड़ी बूटी के बंडल जोड़ें और मध्यम गर्मी पर प्याज नरम होने तक पकाएं, 8 मिनट ।
सिरका डालें और उबाल लें ।
सही ब्लूबेरी सिरप और गर्म सॉस जोड़ें और 1 1/2 कप, 10 मिनट तक कम गर्मी पर उबाल लें । जड़ी बूटी के बंडल को त्यागें।
ब्रायलर को प्रीहीट करें । एक बार में पसलियों की एक शीट के साथ काम करते हुए, प्रत्येक रैक के नीचे के हिस्से को कुछ शीशे का आवरण के साथ ब्रश करें और ब्राउन होने तक ब्रोइल करें । पसलियों को पलटें और दूसरी तरफ दोहराएं ।
बेकिंग शीट को ओवन के निचले शेल्फ में स्थानांतरित करें । शेष पसलियों के साथ दोहराएं ।
पसलियों को एक काम की सतह पर स्थानांतरित करें और हड्डियों के बीच टुकड़ा करें । पसलियों को एक थाली में बांधें । शेष शीशे का आवरण मेज पर पास करें ।