ब्लूबेरी चाय स्कोन

ब्लूबेरी चाय स्कोन
ब्लूबेरी चाय स्कोन सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 3 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 642 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा. के लिए $ 1.56 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह एक है बजट अनुकूल स्कॉटिश भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 32 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए टॉफी चिप्स, ब्लूबेरी, पिसी हुई अलसी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके द्वारा लाया गया है recipes.prevention.com । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 44 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं ब्लूबेरी स्कोनस + ब्लूबेरी क्रीम चीज़ फ्रॉस्टिंग, ब्लूबेरी नारियल जाम के साथ ब्लूबेरी स्कोन, तथा ब्लूबेरी स्कोन.

सामग्री

2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कटे हुए, छिलके वाले ताजे या जमे हुए आड़ूकटे हुए, छिलके वाले ताजे या जमे हुए आड़ू1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसूखे ब्लूबेरीसूखे ब्लूबेरी1(कीब्लर)(कीब्लर)596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएवसा रहित दूधवसा रहित दूध2(सर्दी)जमीन flaxseedजमीन flaxseed6(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)मार्जरीन, जैसे स्मार्ट बैलेंसमार्जरीन, जैसे स्मार्ट बैलेंस1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसोया दूधसोया दूध596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअंग्रेजी टॉफी चिप्सअंग्रेजी टॉफी चिप्स4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबिना पका हुआ या सर्व-उद्देश्यीय आटाबिना पका हुआ या सर्व-उद्देश्यीय आटा2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएउबलता पानीउबलता पानी1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)गेहूं रोगाणुगेहूं रोगाणु
कठिनाईसामान्य
में तैयार32 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर10
पत्रिका
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