बाल्समिक कमी के साथ कैप्रिस सलाद

बाल्समिक कमी के साथ कैप्रिस सलाद
बाल्समिक कमी के साथ कैप्रिस सलाद एक है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 598 कैलोरी, 26 ग्राम प्रोटीन, तथा 39 ग्राम वसा. के लिए $ 3.09 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेलसमिक सिरका, शहद, पिसी हुई काली मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । बाल्समिक सिरका का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं स्किनी स्ट्रॉबेरी आइसक्रीम एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 50 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बाल्समिक कमी के साथ कैप्रिस सलाद ढेर, बाल्समिक कमी के साथ कैप्रिस सैंडविच, तथा बेलसमिक कमी के साथ कैप्रिस चिकन.

निर्देश

1
एक छोटे सॉस पैन में बेलसमिक सिरका और शहद को एक साथ हिलाएं और उच्च गर्मी पर रखें । एक उबाल लें, गर्मी को कम करें, और तब तक उबालें जब तक कि सिरका मिश्रण 1/3 कप तक कम न हो जाए, लगभग 10 मिनट । बाल्समिक कमी को ठंडा करने के लिए अलग सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Balsamic सिरकाBalsamic सिरका
कमीकमी
सिरकासिरका
हनीहनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
2
टमाटर और मोज़ेरेला चीज़ के वैकल्पिक स्लाइस को एक सर्विंग प्लैटर पर सजावटी रूप से व्यवस्थित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मोत्ज़ारेलामोत्ज़ारेला
टमाटरटमाटर
3
नमक और काली मिर्च के साथ छिड़के, सलाद के ऊपर ताजा तुलसी के पत्ते फैलाएं, और जैतून का तेल और बाल्समिक कमी के साथ बूंदा बांदी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
ताजा तुलसीताजा तुलसी
जैतून का तेलजैतून का तेल
फैल गयाफैल गया

उपकरण

सामग्री

2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा तुलसी के पत्तेताजा तुलसी के पत्ते454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पैकेज ताजा मोत्ज़ारेला पनीर, 1/4-इंच स्लाइस में काट लेंपैकेज ताजा मोत्ज़ारेला पनीर, 1/4-इंच स्लाइस में काट लें0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)बेबी शैल पास्ता, पका हुआ अल डेंटेबेबी शैल पास्ता, पका हुआ अल डेंटे596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए3largesटमाटर, 1/2 इंच के स्लाइस में कटे हुएटमाटर, 1/2 इंच के स्लाइस में कटे हुए
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर14
पत्रिका
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