बाल्समिक चेरी रिडक्शन के साथ सियर डक ब्रेस्ट हाफ सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $7.49 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 401 कैलोरी, 46 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा. इस रेसिपी से 8 लोग प्रभावित हुए । अगर आपके हाथ में लहसुन की कली, शहद, पिसी हुई काली मिर्च और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पीच कुरकुरा: नाश्ते के लिए स्वस्थ कुरकुरा एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 35 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 90 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं अनार की कमी के साथ कटा हुआ बतख स्तन, बाल्समिक जूस के साथ पैन-सियर फाइव-स्पाइस डक ब्रेस्ट, तथा तारगोन सियर डक ब्रेस्ट; आलू बतख वसा में सईद; रोआस.