बेस्ट एवर स्प्लिट मटर
सबसे अच्छा कभी विभाजित मटर है एक लस मुक्त और डेयरी मुक्त साइड डिश। के लिए $ 1.09 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 9 ग्राम प्रोटीन, वसा के 3 जी, और कुल का 160 कैलोरी. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 2 घंटे और 50 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, अजवाइन, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 74 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं ठंडा मटर सलाद, चीनी स्नैप पीन और गाजर सोबा नूडल्स, तथा टमाटर एवोकैडो ककड़ी चिक मटर सलाद फेटन और ग्रीक नींबू ड्रेसिंग के साथ.
निर्देश
मध्यम गर्मी पर एक बड़े बर्तन या डच ओवन में, जैतून का तेल गरम करें । प्याज, गाजर, अजवाइन और लहसुन को तब तक पकाएं जब तक प्याज पारभासी न हो जाए । पीले और हरे रंग के विभाजित मटर, शोरबा, मसाला और नमक में हिलाओ । कवर करें, एक उबाल लें, फिर गर्मी कम करें और 2 1/2 घंटे उबालें, अक्सर सरगर्मी करें । एक ब्लेंडर या खाद्य प्रोसेसर के साथ प्यूरी । पॉट पर लौटें, गर्मी के माध्यम से, और सेवा करें ।