यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 329 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 25 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.7 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 6 मिनट. यदि आपके हाथ में जिलेटिन, क्वार्क, नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 16 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना उत्कृष्ट नहीं है । कोशिश करो चॉकलेट बकरी पनीर मूस टार्ट, बकरी पनीर मूस के साथ प्रोसिटुट्टो कप, तथा बकरी पनीर मूस के साथ अद्भुत प्रोसिटुट्टो कप क्षुधावर्धक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक छोटे सॉस पैन में 1/12 कप पानी पर जिलेटिन छिड़कें; 1 मिनट खड़े रहने दें । कम गर्मी पर 2 मिनट पकाएं, जिलेटिन घुलने तक हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जिलेटिन
पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैन
2
एक बड़े कटोरे में जिलेटिन मिश्रण, दही, क्वार्क और बकरी पनीर को एक साथ मिलाएं । चिव्स में हिलाओ। नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
बकरी पनीर
जिलेटिन
1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते बचा कर रखें
दही
क्वार्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
कटोरा
3
नरम चोटियों के रूप में एक अलग ठंडा कटोरे में क्रीम मारो । पनीर मिश्रण में धीरे से मोड़ो। कवर और ठंडा 3 घंटे।