बटर बीन, टूना और अजवाइन का सलाद
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए बटर बीन, ट्यूनन और सेलेरी सलाद को ट्राई करें । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 40 ग्राम प्रोटीन, 22 ग्राम वसा, और कुल का 493 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.78 खर्च करता है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। बटर बीन्स, नींबू का रस, कोषेर नमक और काली मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. एक चम्मच के साथ 87 का स्कोर%, यह व्यंजन अद्भुत है । कोशिश करो बटर बीन, ट्यूनन और सेलेरी सलाद, नींबू सफेद बीन, ट्यूनन और अजवाइन सलाद, तथा अजवाइन और पुदीना के साथ सफेद बीन सलाद (और कभी-कभी टूना) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक छोटी कटोरी में, नींबू के रस को सरसों के साथ फेंटें, फिर धीरे-धीरे जैतून के तेल में फेंटें । चिव्स में हिलाओ और नमक और काली मिर्च के साथ नींबू-सरसों विनैग्रेट का मौसम ।
एक बड़े कटोरे में, धीरे से कटा हुआ अजवाइन, मक्खन सेम और केपर्स के साथ सूखा ट्यूना टॉस करें ।
नींबू-सरसों विनैग्रेट जोड़ें और सलाद को कोट करने के लिए टॉस करें । नमक और काली मिर्च के साथ सलाद का मौसम और एक बार में सेवा करें ।
अनुशंसित शराब: Merlot, Pinot Noir, गुलाब शराब
मेनू पर ट्यूनन? मर्लोट, पिनोट नोयर और रोज़ वाइन के साथ पेयर करने की कोशिश करें । हालांकि मछली को अक्सर सफेद शराब के साथ जोड़ा जाता है, टूना जैसी 'मीटियर' मछली बिल्कुल रेड वाइन के साथ जा सकती है । एक गुलाब भी अच्छी तरह से जोड़ी जाएगा, खासकर यदि आपका ट्यूनन एक सफेद शराब के लिए बेहतर सामग्री के साथ तैयार किया जाता है । ग्रिच हिल्स एस्टेट मर्लोट 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 47 डॉलर प्रति बोतल है ।
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Grgich हिल्स संपत्ति Merlot
दक्षिणी नापा घाटी में ग्रिगिच हिल्स के अंगूर के बागों से उज्ज्वल फलों के स्वाद और मुंह को प्रसन्न करने वाली अम्लता के साथ एक शांत जलवायु मर्लोट, कृत्रिम उर्वरकों, कीटनाशकों या जड़ी-बूटियों के बिना उगाया जाता है । क्रैनबेरी, देवदार और टोस्टेड हेज़लनट्स की अद्भुत जटिल सुगंध के साथ, यह शराब गोमांस टेंडरलॉइन, भेड़ के बच्चे या भुना हुआ सूअर का मांस के साथ एकदम सही साथी है ।