बटरनट स्क्वैश के साथ स्पेगेटी
बटरनट स्क्वैश के साथ स्पेगेटी के बारे में आवश्यकता है 40 मिनट शुरू से अंत तक । एक सेवारत में शामिल हैं 425 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 62 सेंट, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बटरनट स्क्वैश, परमेसन, स्पेगेटी और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । अनसाल्टेड मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं बादाम दूध चॉकलेट पुडिंग एक मिठाई के रूप में । बहुत से लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद नहीं आया । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 63 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो बटरनट स्क्वैश के साथ स्पेगेटी, तीन पनीर बटरनट स्क्वैश स्पेगेटी सेंकना, तथा स्पेगेटी बटरनट स्क्वैश और ऋषि मक्खन के साथ फेंक दिया समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 400 एफ पर प्रीहीट करें । भारी शुल्क एल्यूमीनियम पन्नी के साथ एक बेकिंग शीट को लाइन करें । बेकिंग शीट पर, तेल और 1/4 चम्मच के साथ स्क्वैश टॉस करें । कोट करने के लिए नमक।
स्क्वैश को एक परत में फैलाएं और नरम होने तक भूनें, कभी-कभी हिलाते हुए, लगभग 25 मिनट ।
उबालने के लिए नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन लाओ । स्पेगेटी को केवल निविदा तक, लगभग 10 मिनट, या पैकेज लेबल निर्देश के रूप में पकाएं ।
नाली, 1/2 कप पास्ता खाना पकाने के पानी को आरक्षित करना । स्पेगेटी को बर्तन में लौटाएं और स्क्वैश, मक्खन और ऋषि जोड़ें । हिलाओ, नम करने के लिए आवश्यक पास्ता पानी जोड़ना ।
परमेसन के साथ टॉपिंग करते हुए तुरंत परोसें ।