बटरबीन्स और बेकन
बटरबीन्स और बेकन सिर्फ साइड डिश हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 91 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 101 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा प्रत्येक। 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बे पत्ती, बेकन, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 50 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 16 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजन हैं पनीर बटरबीन्स, होम-स्टाइल बटरबीन्स, तथा बटरबीन्स के साथ सौंफ और लीक सलाद भूनें.
निर्देश
मध्यम गर्मी पर एक कड़ाही में बेकन पकाना, अक्सर सरगर्मी, 8 मिनट या कुरकुरा होने तक ।
बेकन निकालें, और कागज़ के तौलिये पर निकालें, स्किलेट में ड्रिपिंग को सुरक्षित रखें ।
प्याज, लहसुन, और बे पत्ती जोड़ें; कुक, अक्सर सरगर्मी, 3 मिनट या जब तक प्याज निविदा है ।
घंटी मिर्च जोड़ें; कुक, अक्सर सरगर्मी, 3 मिनट ।
यदि वांछित हो, तो टमाटर जोड़ें, और पकाना, अक्सर सरगर्मी, 3 मिनट ।
चिकन शोरबा और मक्खन जोड़ें; एक उबाल लाने के लिए । कवर करें, गर्मी कम करें, और उबाल लें, कभी-कभी सरगर्मी करें, 30 मिनट ।
उजागर और 30 मिनट उबाल, अक्सर सरगर्मी । नमक और अगले 3 अवयवों में हिलाओ । कुक, अक्सर सरगर्मी, 5 मिनट ।
बे पत्ती निकालें और त्यागें ।
पके हुए बेकन के साथ छिड़के ।