बनाना पैशनफ्रूट स्मूदी (21 दिन वंडर डाइट: दिन 16)
आपके पास कभी भी बहुत अधिक सुबह के भोजन के व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए केले के पैशनफ्रूट स्मूदी (21 डे वंडर डाइट: डे 16) को आजमाएं । के लिए प्रति सेवारत 81 सेंट, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 2 परोसता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, मौलिक और शाकाहारी नुस्खा है 201 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा प्रति सेवारत। अगर आपके पास केले, पिसा हुआ जायफल, स्किम-मिल्क पैशनफ्रूट-फ्लेवर्ड दही और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 5 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो एक स्वस्थ केले की स्मूदी के साथ अपने दिन की शुरुआत करें, आसान लो कार्ब एग सलाद और केटो पर एक दिन वापस, तथा चॉकलेट चिप स्किलेट कुकी + मिनेसोटा राज्य मेले में एक दिन समान व्यंजनों के लिए ।