भुने Succotash
बारबेक्यू किया हुआ सक्कोटाश सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 79 सेंट, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 235 कैलोरी, 9g प्रोटीन की, तथा 5g वसा की. यह एक है बहुत उचित कीमत दक्षिणी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । इस रेसिपी से 7 लोग प्रभावित हुए । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 15 मिनट. यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. स्मोकी बारबेक्यू सॉस, नमक और काली मिर्च, सीताफल के पत्ते, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 82 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो जबरदस्त है । कोशिश करो ब्लैक बीन & Hominy Succotash के साथ भुने Portobello मशरूम, Succotash, तथा Succotash समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम उच्च गर्मी पर एक मध्यम कड़ाही गरम करें ।
प्याज और मिर्च डालें और 5 मिनट भूनें ।
नमक और काली मिर्च के साथ सेम और मकई और मौसम जोड़ें । जब मकई गर्म हो जाए, तो बारबेक्यू सॉस डालें । गठबंधन करने के लिए हिलाओ और कटा हुआ चिव्स, अजमोद या सीताफल के साथ गार्निश करने के लिए परोसें ।