भुना हुआ अस्थि मज्जा प्याज़ और करंट के साथ
भुना हुआ अस्थि मज्जा और किशमिश के साथ भुना हुआ अस्थि मज्जा एक है डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.92 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 1284 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 84 ग्राम वसा. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए एक पाव रोटी, करंट, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 73 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो भुना हुआ अस्थि मज्जा, भुना हुआ अस्थि मज्जा / शोरबा प्रयोग, तथा ताजा हॉर्सरैडिश ग्रेमोलटा के साथ भुना हुआ अस्थि मज्जा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
जैतून के तेल और धाराओं के साथ एक सॉस पैन में उथले रखें । मध्यम धीमी आँच पर 30 मिनट तक या प्याज़ के भूरे होने तक पकाएँ । तल को चिपकने से रोकने के लिए कभी-कभी हिलाओ । आँच को कम करें और पकाते रहें, अक्सर हिलाते रहें, जब तक कि प्याज़ गहरे सुनहरे न हो जाएं, लगभग 15 मिनट ।
पैन से जैतून का तेल के सभी लेकिन एक चम्मच डालो । जैतून का तेल छिड़क के साथ सुगंधित किया जाएगा, और सलाद में उपयोग के लिए आरक्षित किया जा सकता है ।
कॉन्फिट को ठंडा होने दें, फिर एक गैर-प्रतिक्रियाशील कंटेनर में एक सप्ताह तक स्टोर करें ।
इस बीच, ओवन को 450 एफ पर प्रीहीट करें ।
हड्डियों को रोस्टिंग पैन में रखें और 15 से 20 मिनट तक भूनें, जब तक कि मज्जा की सतह हल्की ब्राउन न हो जाए । भूनने के आखिरी कुछ मिनटों के दौरान, ब्रेड के राउंड को टोस्ट करने के लिए पैन में रखें ।
ओवन से मज्जा और रोटी निकालें । पैन में गोमांस वसा होगा ।
नमक और काली मिर्च के साथ मज्जा छिड़कें ।