भुना हुआ बेबी बीट और ब्लू चीज़ के साथ ब्लड ऑरेंज सलाद

भुना हुआ बेबी बीट और ब्लू चीज़ के साथ ब्लड ऑरेंज सलाद
भुना हुआ बेबी बीट और ब्लू चीज़ के साथ ब्लड ऑरेंज सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 107 कैलोरी. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत 74 सेंट खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । बेबी ग्रीन्स, पनीर, काली मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 15 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 42 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो अरुगुला, ब्लड ऑरेंज और ब्लू चीज़ सलाद, गोल्डन बीट और ब्लड ऑरेंज सलाद, तथा भुना हुआ बच्चा बेलसमिक, नारंगी और टकसाल के साथ बीट करता है समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 40 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
बीट्स पर जड़ और 1 इंच का तना छोड़ दें; ब्रश से स्क्रब करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीटबीट
3
पन्नी की एक 18 एक्स 12 इंच शीट काटें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
4
पन्नी के केंद्र में बीट रखें । एक थैली बनाने के लिए पन्नी के किनारों को इकट्ठा करें; कसकर किनारों को सील करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीटबीट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
5
एक बेकिंग शीट पर थैली रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
6
400 मिनट के लिए या निविदा तक 45 पर सेंकना । 20 मिनट ठंडा करें । चुकंदर की जड़ों को ट्रिम करें; खाल को रगड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीटबीट
सूखी मसाला रगड़सूखी मसाला रगड़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
7
बीट को क्वार्टर में काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीटबीट
8
1 चम्मच संतरे का छिलका कद्दूकस कर लें । एक बड़े कटोरे के ऊपर पील और सेक्शन संतरे; रस निकालने के लिए झिल्ली निचोड़ें । वर्गों को एक तरफ सेट करें; 3 बड़े चम्मच रस आरक्षित करें । झिल्लियों को त्यागें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ऑरेंज जेस्टऑरेंज जेस्ट
निकालेंनिकालें
नारंगीनारंगी
रसरस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
9
एक छोटे कटोरे में छिलका, रस, सिरका और अगली 4 सामग्री (काली मिर्च के माध्यम से) मिलाएं; एक व्हिस्क के साथ हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिरकासिरका
काली मिर्चकाली मिर्च
रसरस
बीफबीफ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
कटोराकटोरा
10
साग को समान रूप से 8 प्लेटों में विभाजित करें । साग के ऊपर बीट और नारंगी वर्गों को व्यवस्थित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारंगी स्लाइसनारंगी स्लाइस
ग्रीन्सग्रीन्स
बीटबीट
11
1 बड़ा चम्मच पनीर और 1 1/2 चम्मच नट्स के साथ प्रत्येक सेवारत छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर
नटनट
12
लगभग 2 चम्मच ड्रेसिंग के साथ प्रत्येक सेवारत बूंदा बांदी ।

सामग्री

कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 15 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर7
पत्रिका
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