भुना हुआ बेबी बीट और ब्लू चीज़ के साथ ब्लड ऑरेंज सलाद
भुना हुआ बेबी बीट और ब्लू चीज़ के साथ ब्लड ऑरेंज सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 107 कैलोरी. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत 74 सेंट खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । बेबी ग्रीन्स, पनीर, काली मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 15 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 42 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो अरुगुला, ब्लड ऑरेंज और ब्लू चीज़ सलाद, गोल्डन बीट और ब्लड ऑरेंज सलाद, तथा भुना हुआ बच्चा बेलसमिक, नारंगी और टकसाल के साथ बीट करता है समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 40 पर प्रीहीट करें
बीट्स पर जड़ और 1 इंच का तना छोड़ दें; ब्रश से स्क्रब करें ।
पन्नी की एक 18 एक्स 12 इंच शीट काटें ।
पन्नी के केंद्र में बीट रखें । एक थैली बनाने के लिए पन्नी के किनारों को इकट्ठा करें; कसकर किनारों को सील करें ।
एक बेकिंग शीट पर थैली रखें ।
400 मिनट के लिए या निविदा तक 45 पर सेंकना । 20 मिनट ठंडा करें । चुकंदर की जड़ों को ट्रिम करें; खाल को रगड़ें ।
बीट को क्वार्टर में काटें ।
1 चम्मच संतरे का छिलका कद्दूकस कर लें । एक बड़े कटोरे के ऊपर पील और सेक्शन संतरे; रस निकालने के लिए झिल्ली निचोड़ें । वर्गों को एक तरफ सेट करें; 3 बड़े चम्मच रस आरक्षित करें । झिल्लियों को त्यागें।
एक छोटे कटोरे में छिलका, रस, सिरका और अगली 4 सामग्री (काली मिर्च के माध्यम से) मिलाएं; एक व्हिस्क के साथ हिलाओ ।
साग को समान रूप से 8 प्लेटों में विभाजित करें । साग के ऊपर बीट और नारंगी वर्गों को व्यवस्थित करें ।
1 बड़ा चम्मच पनीर और 1 1/2 चम्मच नट्स के साथ प्रत्येक सेवारत छिड़कें ।
लगभग 2 चम्मच ड्रेसिंग के साथ प्रत्येक सेवारत बूंदा बांदी ।