भुना हुआ ब्रसेल्स सूरजमुखी के बीज के साथ अंकुरित होता है

सूरजमुखी के बीज के साथ भुना हुआ ब्रसेल्स स्प्राउट्स सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 159 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.98 खर्च करता है । मार्था स्टीवर्ट की इस रेसिपी के 4 प्रशंसक हैं । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा क्रिसमस घटना. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चिकन स्टॉक, कुसुम का तेल, अजवायन की पत्ती और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 90 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो भुना हुआ ब्रसेल्स सूरजमुखी के बीज के साथ अंकुरित होता है, स्प्राउट्स और सूरजमुखी के बीज के साथ तुर्की, क्रैनबेरी और क्रीम पनीर सैंडविच, तथा अनार के बीज के साथ ब्रसेल्स स्प्राउट्स समान व्यंजनों के लिए ।