भुना हुआ बच्चा बेलसमिक, नारंगी और टकसाल के साथ बीट करता है

भुना हुआ बच्चा बेलसमिक, नारंगी और टकसाल के साथ बीट करता है
बेलसमिक, नारंगी और टकसाल के साथ भुना हुआ बेबी बीट सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 75 सर्विंग्स बनाता है 18 कैलोरी, 0 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 6 सेंट, यह नुस्खा कवर 1% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपने पुदीना, जैतून का तेल, बाल्समिक सिरका और कुछ अन्य सामग्री हाथ में ली है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 15 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। एक चम्मच के साथ 14 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । कोशिश करो भुना हुआ बेबी बीट और ब्लू चीज़ के साथ ब्लड ऑरेंज सलाद, भुना हुआ बेबी गाजर, चिली, पुदीना और नारंगी शीशे का आवरण के साथ, तथा भुना हुआ बेबी गाजर, चिली, पुदीना और नारंगी शीशे का आवरण के साथ समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक ओवन को 400 एफ पर प्रीहीट करें । बीट्स को अच्छी तरह से धो लें और कागज़ के तौलिये से सुखा लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केल के पत्तों का शिफोनेडकेल के पत्तों का शिफोनेड
उपकरण आप उपयोग करेंगे
गोया® पाउडर चिकन शोरबागोया® पाउडर चिकन शोरबा
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्तवेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त
2
एक रोस्टिंग पैन में रखें, जैतून का तेल डालें, नमक और काली मिर्च डालें और बीट्स को कोट करने के लिए टॉस करें । पैन को एल्युमिनियम फॉयल से ढक दें और लगभग 1 घंटे तक कांटे से छेदने पर बीट्स के नरम होने तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
केल के पत्तों का शिफोनेडकेल के पत्तों का शिफोनेड
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 चम्मच GOYA® नींबू का रस1 चम्मच GOYA® नींबू का रस
बैंगनी गोभी, बारीक कटी हुईबैंगनी गोभी, बारीक कटी हुई
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्तवेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त
3
पैन को एक वायर रैक में स्थानांतरित करें और बीट्स को कमरे के तापमान पर ठंडा होने दें । खाल को खिसकाएं और बीट्स को लंबाई में चौथाई कर दें । इस बीच, मध्यम गर्मी पर एक छोटे सॉस पैन में, सिरका और ब्राउन शुगर को मिलाएं और चीनी को भंग करने के लिए सरगर्मी करें । सॉस को थोड़ा गाढ़ा होने तक, 5 से 7 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अर्ध-मीठी चॉकलेट या बिना चीनी वाली चॉकलेट, कटी हुईअर्ध-मीठी चॉकलेट या बिना चीनी वाली चॉकलेट, कटी हुई
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
केल के पत्तों का शिफोनेडकेल के पत्तों का शिफोनेड
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नारंगी एम एंड एम बेकिंग बिटनारंगी एम एंड एम बेकिंग बिट
5 हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन जांघें, छोटे टुकड़ों में कटी हुई5 हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन जांघें, छोटे टुकड़ों में कटी हुई
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
4
गर्मी से निकालें और ठंडा होने दें । परोसने से ठीक पहले, एक बड़े कटोरे में, बीट्स, बाल्समिक सॉस, आधा पुदीना, नमक और काली मिर्च मिलाएं और मिलाने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
केल के पत्तों का शिफोनेडकेल के पत्तों का शिफोनेड
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआजैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
5
एक सर्विंग प्लैटर में ट्रांसफर करें । एक साइट्रस जेस्टर का उपयोग करते हुए, नारंगी के जेस्ट स्ट्रिप्स सीधे बीट्स पर ताकि वे जेस्ट से स्वादिष्ट तेल को अवशोषित करेंगे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 प्रेट्ज़ेल स्टिक3 प्रेट्ज़ेल स्टिक
केल के पत्तों का शिफोनेडकेल के पत्तों का शिफोनेड
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ZesterZester
6
शेष टकसाल के साथ गार्निश ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
7
तुरंत परोसें।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 15 मिनट
सर्विंग्स75
स्वास्थ्य स्कोर1
पत्रिका
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