भुना हुआ बटरनट स्क्वैश और सेब का सलाद एक लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश। इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 7 ग्राम प्रोटीन, 21 ग्राम वसा, और कुल का 336 कैलोरी. यह नुस्खा 10 परोसता है और प्रति सेवारत $1.44 खर्च करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ब्राउन शुगर, बटरनट स्क्वैश, पनीर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । एक चम्मच के साथ 69 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । इसी तरह के व्यंजन हैं भुना हुआ बटरनट स्क्वैश और सेब का सलाद, भुना हुआ बटरनट स्क्वैश और सेब का सलाद, तथा मेपल भुना हुआ बटरनट स्क्वैश और एप्पल सलाद.
निर्देश
1
व्हिस्क सिरका और नींबूछोटे कटोरे में रस; धीरे-धीरे तेल में व्हिस्क । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
सिरका
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
कटोरा
1
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
2
ब्रश 2तेल के साथ बड़े रिमेड बेकिंग शीट; स्प्रेनोनस्टिक स्प्रे के साथ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीट
3
व्हिस्क सिरका औरछोटे कटोरे में चीनी; एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिरका
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
कटोरा
4
1/4-इंच-मोटी स्लाइस में स्क्वैश क्रॉसवाइज काटें । तैयार पर एकल परत में स्क्वैश व्यवस्थित करेंपत्रकों; तेल के साथ ब्रश और के साथ छिड़कते हैंभूल नमक और काली मिर्च । 5 मिनट भूनें; चीनी-सिरका मिश्रण के साथ ब्रश करें । चीनी-सिरका के साथ मोड़ और ब्रश करेंमिश्रण; 5 मिनट भूनें । जब तक छोटे से छेद न हो जाए तब तक रोस्ट करेंचाकू, लगभग 15 मिनट लंबा । कूल ऑनशीट। आगे क्या: 4 घंटे किया जा सकता हैसिर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
सिरका
स्क्वैश
चीनी
खाना पकाने का तेल
5
कमरे के तापमान पर खड़े होने दें । प्रत्येक पर 5 से 6 स्थायी पत्तियों की व्यवस्था करें10 प्लेटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Endive
6
बटरनट स्क्वैश स्लाइस रखेंप्रत्येक प्लेट का केंद्र । स्क्वैश के ऊपर सेब, पनीर और क्रैनबेरी बिखेरें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्क्वैश
आड़ू, छिले और कटे हुए या 1 कप जमे हुए बिना मीठे कटे हुए आड़ू