भुना हुआ बटरनट स्क्वैश और सेब का सलाद

भुना हुआ बटरनट स्क्वैश और सेब का सलाद
भुना हुआ बटरनट स्क्वैश और सेब का सलाद एक लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश। इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 7 ग्राम प्रोटीन, 21 ग्राम वसा, और कुल का 336 कैलोरी. यह नुस्खा 10 परोसता है और प्रति सेवारत $1.44 खर्च करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ब्राउन शुगर, बटरनट स्क्वैश, पनीर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । एक चम्मच के साथ 69 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । इसी तरह के व्यंजन हैं भुना हुआ बटरनट स्क्वैश और सेब का सलाद, भुना हुआ बटरनट स्क्वैश और सेब का सलाद, तथा मेपल भुना हुआ बटरनट स्क्वैश और एप्पल सलाद.

निर्देश

1
व्हिस्क सिरका और नींबूछोटे कटोरे में रस; धीरे-धीरे तेल में व्हिस्क । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
सिरकासिरका
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
कटोराकटोरा
1
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
ब्रश 2तेल के साथ बड़े रिमेड बेकिंग शीट; स्प्रेनोनस्टिक स्प्रे के साथ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
3
व्हिस्क सिरका औरछोटे कटोरे में चीनी; एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिरकासिरका
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
कटोराकटोरा
4
1/4-इंच-मोटी स्लाइस में स्क्वैश क्रॉसवाइज काटें । तैयार पर एकल परत में स्क्वैश व्यवस्थित करेंपत्रकों; तेल के साथ ब्रश और के साथ छिड़कते हैंभूल नमक और काली मिर्च । 5 मिनट भूनें; चीनी-सिरका मिश्रण के साथ ब्रश करें । चीनी-सिरका के साथ मोड़ और ब्रश करेंमिश्रण; 5 मिनट भूनें । जब तक छोटे से छेद न हो जाए तब तक रोस्ट करेंचाकू, लगभग 15 मिनट लंबा । कूल ऑनशीट। आगे क्या: 4 घंटे किया जा सकता हैसिर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
सिरकासिरका
स्क्वैशस्क्वैश
चीनीचीनी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
5
कमरे के तापमान पर खड़े होने दें । प्रत्येक पर 5 से 6 स्थायी पत्तियों की व्यवस्था करें10 प्लेटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
EndiveEndive
6
बटरनट स्क्वैश स्लाइस रखेंप्रत्येक प्लेट का केंद्र । स्क्वैश के ऊपर सेब, पनीर और क्रैनबेरी बिखेरें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्क्वैशस्क्वैश
आड़ू, छिले और कटे हुए या 1 कप जमे हुए बिना मीठे कटे हुए आड़ूआड़ू, छिले और कटे हुए या 1 कप जमे हुए बिना मीठे कटे हुए आड़ू
सेबसेब
पनीरपनीर
7
बूंदा बांदी कर सेवा की ।

सामग्री

2बिना छीले फ़ूजी सेब, आधा, कोरेड, माचिस के आकार की स्ट्रिप्स में कटे हुएबिना छीले फ़ूजी सेब, आधा, कोरेड, माचिस के आकार की स्ट्रिप्स में कटे हुए596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)4प्रमुखोंबेल्जियम एंडिव, रूट समाप्त होता है छंटनी, पत्तियां अलग-अलग पत्तियों में अलग हो जाती हैंबेल्जियम एंडिव, रूट समाप्त होता है छंटनी, पत्तियां अलग-अलग पत्तियों में अलग हो जाती हैं227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)नीला पनीर (जैसे कि मायटैग), मोटे तौर पर उखड़ गयानीला पनीर (जैसे कि मायटैग), मोटे तौर पर उखड़ गया2किलोग्रामबटरनट स्क्वैश, छिलका, लंबाई में आधा, बीज वालाबटरनट स्क्वैश, छिलका, लंबाई में आधा, बीज वाला10रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआमोटे कोषेर नमकमोटे कोषेर नमक2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)(पैक) डार्क ब्राउन शुगर(पैक) डार्क ब्राउन शुगर1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसूखे cranberriesसूखे cranberries2(सर्दी)ताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस10रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआजैतून का तेलजैतून का तेल
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर27
पत्रिका
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