भुना हुआ सौंफ़, अंडा, और पैनकेटा पैनज़ेनेला
भुना हुआ सौंफ़, अंडा, और पैनकेटा पैनज़ेनेला सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.31 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 16 ग्राम प्रोटीन, 38 ग्राम वसा, और कुल का 491 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । अगर आपके हाथ में अरुगुला, काली मिर्च, ब्राउन शुगर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 33 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना बकाया नहीं है । कोशिश करो रेडिकियो और भुना हुआ सौंफ़ पैनज़ेनेला, पैनेटोन पैनज़ेनेला पैनसेटन और ब्रसेल्स स्प्राउट्स के साथ, तथा रेडिकियो, सौंफ़, और जैतून पैन्ज़ेनेला समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 42 पर प्रीहीट करें
पैनकेटा, सौंफ, लहसुन, चीनी और 2 बड़े चम्मच मिलाएं । एक रिमेड बेकिंग शीट पर तेल । एक साथ भूनें, अक्सर सरगर्मी करें, जब तक कि मिश्रण भूरा और नरम न होने लगे, लगभग 10 मिनट ।
सियाबट्टा जोड़ें और काली मिर्च के साथ मिश्रण छिड़कें । ब्रेड को टोस्ट होने तक भूनें और सौंफ नरम हो जाए, लगभग 10 मिनट और ।
इस बीच, शेष 1 बड़ा चम्मच गरम करें । मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक फ्राइंग पैन में तेल । अंडे को पैन में डालें, ढक दें और सफेद होने तक लगभग 3 मिनट तक भूनें ।
अरुगुला के साथ गर्म ब्रेड मिश्रण मिलाएं और 4 प्लेटों में विभाजित करें । प्रत्येक के ऊपर एक अंडा सेट करें ।