भुना हुआ सब्जी पॉट पाई
भुना हुआ सब्जी पॉट पाई सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.93 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 442 कैलोरी, 41 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। यदि आपके पास स्टू सब्जियां, चंकी स्पेगेटी सॉस, बिना नमक वाली किडनी बीन्स और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 69 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं इंस्टेंट पॉट चिकन पॉट पाई सूप, चिकन पॉट पाई जेब, तथा घर का बना चिकन पॉट पाई सूप.
निर्देश
ओवन को 45 पर प्रीहीट करें
सब्जियों और इतालवी ड्रेसिंग को मिलाएं, अच्छी तरह से टॉस करें । एक बड़ी बेकिंग शीट पर चम्मच सब्जी मिश्रण ।
450 पर 20 मिनट तक या सब्जियों को हल्का ब्राउन होने तक, एक बार हिलाते हुए बेक करें ।
ओवन से निकालें । ओवन का तापमान 37 तक कम करें
भुनी हुई सब्जी का मिश्रण, स्पेगेटी सॉस और किडनी बीन्स को 13 - एक्स 9-इंच बेकिंग डिश में मिलाएं, अच्छी तरह से हिलाएं ।
एक काम की सतह पर आटा अनियंत्रित करें; सौंफ के बीज के साथ आटा छिड़कें ।
आटा को 14 - एक्स 10-इंच आयत में रोल करें; सब्जी मिश्रण पर रखें ।
375 पर 30 मिनट तक या हल्का ब्राउन होने तक बेक करें ।
युक्ति: सौंफ के बीज रेफ्रिजेरेटेड पिज्जा क्रस्ट के आटे में स्वाद जोड़ते हैं और इसे थोड़ा और खास बनाते हैं ।