भारतीय-मसालेदार टर्की स्तन
भारतीय-मसालेदार टर्की स्तन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.42 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और मौलिक नुस्खा है 404 कैलोरी, 52 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 12 परोसता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 45 मिनट. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके पास त्वचा है-टर्की स्तन आधा, नींबू का रस, लहसुन लौंग, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री, आप इसे बना सकते हैं । जमीन जीरा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मोरक्कन चॉकलेट मूस एक मिठाई के रूप में । एक चम्मच के साथ 56 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मसालेदार टर्की स्तन, मिर्च-मसालेदार स्मोक्ड टर्की स्तन, तथा भारतीय-मसालेदार टर्की और सब्जी रागु.
निर्देश
एक खाद्य प्रोसेसर में, दही को प्याज, लहसुन, अदरक, नींबू का रस, हल्दी, जीरा, धनिया, दालचीनी और लाल मिर्च के साथ प्यूरी करें ।
टर्की के स्तनों को एक बड़े रिमेड बेकिंग शीट पर रखें ।
टर्की के ऊपर दही का अचार डालें और इसे दोनों तरफ और त्वचा के नीचे रगड़ें । कम से कम 6 घंटे और 24 घंटे तक ढककर ठंडा करें ।
भूनने से 1 घंटे पहले टर्की को फ्रिज से निकालें ।
ओवन को 47 पर प्रीहीट करें
टर्की स्तनों (किसी भी अचार के साथ जो उन्हें चिपक जाता है) को एक बड़े रोस्टिंग पैन में स्थानांतरित करें, त्वचा की तरफ । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन और त्वचा पर मक्खन बूंदा बांदी । 20 मिनट तक भूनें। ओवन के तापमान को 375 तक कम करें और 50 मिनट तक भूनें, या जब तक कि स्तन रजिस्टरों के सबसे मोटे हिस्से में एक पल-पढ़ा थर्मामीटर न डाला जाए 16
टर्की को एक कटिंग बोर्ड में स्थानांतरित करें और 10 मिनट के लिए आराम करें । नक्काशी और सेवा करते हैं ।