भाषा के साथ आटिचोक चिकन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 3 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 34g प्रोटीन की, 42g वसा की, और कुल का 722 कैलोरी. के लिए $ 2.42 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपके हाथ में चिकन स्तन, क्रीम, मक्खन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी मक्खन केक एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । के साथ एक spoonacular 61 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं यरूशलेम आटिचोक और आटिचोक दिल Linguine, आटिचोक Linguine, तथा पालक और आटिचोक Linguine.
निर्देश
1
पैकेज के निर्देशों के अनुसार भाषा को पकाएं । इस बीच, एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में, चिकन, प्याज और तेज पत्ता को मक्खन में 3-4 मिनट के लिए या जब तक मांस गुलाबी न हो जाए तब तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ
पका हुआ पोर्क टेंडरलॉइन, स्ट्रिप्स में काटें
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
2 पिमिएंटो-भरे जैतून
तोरी के 20 पतले टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
2
बे पत्ती त्यागें। शेरी या शोरबा में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ
मसालेदार तरबूज़ का छिलका, 1 जार
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
3
आटिचोक, मशरूम, लहसुन नमक और काली मिर्च जोड़ें । कुक, खुला, मध्यम गर्मी पर 2-3 मिनट के लिए या मशरूम के नरम होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
पनडुब्बी सैंडविच बन्स (लगभग 10 इंच)
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
1 संतरा, छिलका
4
गर्मी को कम करें। मेयोनेज़, खट्टा क्रीम और परमेसन पनीर में हिलाओ; के माध्यम से गर्मी (उबाल नहीं) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हंट्स® टमाटर सॉस
1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ